15 Ide Camilan Sehat untuk Anak Picky Eater

Anak susah makan. Foto: TY Lim/shutterstock

Gerakan tutup mulut alias GTM merupakan keluhan yang tak asing di telinga para ibu. Kebiasaan anak pilih-pilih makanan ini kerap muncul di usia 1 sampai 3 tahun. Alasannya pun beragam, salah satunya karena anak memiliki preferensi dan selera makanan tersendiri.

Mengutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), picky eater adalah salah satu jenis kondisi anak pilih-pilih makanan. Biasanya, anak picky eater mau mengonsumsi berbagai jenis makanan yang sudah ataupun belum dikenalnya dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, picky eater juga erat kaitannya dengan rasa dan tekstur makanan. Ya Moms, anak picky eater cenderung menyukai makanan yang memiliki banyak variasi rasa dan tekstur.

Ilustrasi anak menolak makan sayur Foto: Thinkstock

Hal ini tentunya menjadi tugas orang tua untuk memutar otak dalam menciptakan menu-menu kreatif. Bukan hanya untuk makanan utama, melainkan juga untuk camilan anak. Sebab, camilan juga perlu diberikan untuk membantu memenuhi kebutuhan energi anak setiap hari.

Kira-kira camilan apa saja ya, Moms, yang cocok untuk anak picky eater?

Berikut ide camilan lezat dan bergizi rekomendasi kumparanMOM yang dapat dicoba untuk anak picky eater.

15 Ide Camilan untuk Anak Picky Eater

1. Telur keju

2. Roti Toast dan saus apel

3. Roti cane keju

4. Campuran sayur, daging, dan mayonaise

5. Muffin mini rasa buah

6. Campuran buah dan yogurt

7. Sandwich alpukat

com-Alpukat Foto: Shutterstock

8. Bakso ayam mini

9. Roti tawar dan selai buah

10. Nugget ayam giling

11. Bola nasi krispi

12. Bola singkong coklat keju

13. Bolu bayam kukus

14. Stik nasi keju

15. Pancake bayam