4 Olahan Telur untuk MPASI yang Mudah Dibuat

Ilustrasi anak yang diberikan MPASI sesuai usianya. Foto: alice-photo/Shutterstock

Seiring bertambahnya usia bayi, kebutuhan nutrisi mereka pun semakin kompleks dan tidak cukup dengan ASI saja. Orang tua harus memberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) agar nutrisi anak bisa tercukupi.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menganjurkan orang tua untuk menyediakan MPASI begitu anak menginjak usia 6 bulan. MPASI ini harus dapat memenuhi kebutuhan zat gizi makro yang terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein.

Khusus untuk protein, lebih disarankan menggunakan sumber hewani seperti telur. Sebab protein hewani mengandung asam amino esensial yang lengkap. Yuk, simak inspirasi olahan telur untuk MPASI di bawah ini, Moms.

Ide Olahan Telur untuk MPASI

Ilustrasi anak yang diberi MPASI. Foto: BonNontawat/shutterstock

Menghimpun dari buku Variasi Menu MPASI karya Tika Yulistiyana Sari, Amd.Keb serta Buku Resep MPASI susunan Kemenkes RI, berikut beberapa resep olahan telur untuk si kecil.

1. Nasi Tim Ayam Isi Telur

Bahan-bahan:

Cara membuat:

2. Tim Telur dan Sayuran

Bahan-bahan:

Cara membuat:

3. Puding Kentang Ayam dan Telur

Ilustrasi anak yang menjalani proses MPASI. Foto: Ivan Lonan/Shutterstock

Bahan-bahan:

Bumbu halus:

Cara membuat:

4. Nasi Tim Ikan Tuna Telur Puyuh

Bahan-bahan:

Cara membuat:

Baca Juga: Takut Memberi MPASI Instan? Yuk, Ketahui Proses Pembuatan MPASI Fortifikasi