5 Kegiatan Bersama Keluarga agar Tidak Bosan selama #diRumahAja
PerbesarMelakukan kegiatan bersama keluarga tentu sangat menyenangkan. Apalagi di saat-saat seperti ini, yang mengharuskan Anda untuk tetap berada #dirumahaja. Ya Moms, imbauan untuk physical distancing perlu Anda lakukan untuk memutus rantai penularan virus corona di Indonesia.
Meski begitu, setelah berhari-hari berada di dalam rumah, Anda mungkin sudah mulai merasa bosan. Apalagi, dengan anak-anak yang terbiasa bermain dengan teman-temannya di luar rumah.
Oleh sebab itu, Anda perlu mencari kegiatan bersama keluarga yang kreatif, agar momen #dirumahaaja bisa terasa menyenangkan. Yuk, coba ikuti beberapa aktivitas ini, Moms.
Olahraga bersama
Sebelum memulai bekerja dari rumah atau mendampingi anak belajar dari rumah, ada baiknya Anda keluarga menyempatkan waktu untuk olahraga bersama, Moms! Tak perlu cemas, sebab kini sudah banyak video tutorial olahraga yang dapat Anda temukan di internet. Misalnya saja, melakukan yoga bersama anak.
Dilansir Parents, banyak sekali manfaat yang didapat jika Anda dan anak melakukan yoga bersama. Di antaranya meningkatkan kapasitas paru-paru dan pernapasan, meningkatkan level energi, membangun kekuatan dan fleksibilitas otot, mengurangi kelelahan fisik maupun mental, meningkatkan fokus, meredakan kecemasan dan memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan fungsi motorik halus.
Membuat kreasi minuman bersama
Anda bisa mengajak keluarga membuat kreasi minuman segar bersama-sama. Tapi, jangan asal segar ya, Moms, Anda juga harus memperhatikan kandungannya agar bisa jaga daya tahan tubuh keluarga.
Nah, jus jeruk bisa jadi pilihan nih, untuk menghabiskan waktu santai bersama keluarga selama #dirumahaja. Konsumsi jeruk sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda, seperti melancarkan pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh.
Bila ingin praktis, Anda juga bisa mengonsumsi Jus Jeruk ABC. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya bisa menjaga imunitas Anda dan keluarga agar terhindar dari berbagai virus selama #dirumahaja. Jadi, Anda tetap bisa menjaga daya tahan tubuh meski harus kerja dari rumah sambil mendampingi anak belajar, sebab #JusABCJagaImunitasmu!
Anda juga bisa mengkreasikan Jus Jeruk ABC jadi fruit cocktail. Caranya mudah, hanya dengan menambahkan beberapa jenis buah-buahan ke dalamnya. Misalnya saja, melon, stroberi, atau pepaya. Agar lebih segar, Anda juga bisa menambahkan es batu dan daun mint ke dalamnya. Hmm, langsung terbayang kesegarannya kan, Moms?
Berjemur bersama
Selain membiasakan pola hidup sehat, jangan lupa juga untuk mengajak anak dan keluarga berjemur di pagi hari ya, Moms. Sebab, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari berjemur. Para ahli menjelaskan, bahwa sinar matahari menghasilkan cahaya, panas, dan ultraviolet terutama B yang sangat baik untuk tubuh.
Anda dan keluarga dianjurkan berjemur pada pukul 10.00 selama 15 menit, karena pada jam tersebut, sinar ultraviolet B (UVB) sangat baik untuk tubuh Anda yang bisa menjadi sumber kekebalan tubuh manusia.
Membaca buku
Di waktu senggang, cobalah untuk jernihkan pikiran sejenak dengan membaca buku bersama anak. Pilih buku kesukaan si kecil dan bacalah bersamanya. Kemudian mintalah ia kembali menceritakan isi buku tersebut.
Seperti yang mungkin telah Anda ketahui, membaca buku punya banyak manfaat untuk anak, Moms. Di antaranya dapat mengasah keterampilan berbahasa anak, menambah kosakata baru, cemerlang di bidang akademis, memiliki analisis yang tajam, dan anak juga dapat belajar berempati. Setelah membaca buku bersama, Anda bisa mengajak si kecil bermain peran sesuai buku yang baru dibaca. Menyenangkan, Moms?
Masak bersama
Anda juga bisa mengajak anak masak bersama. Kegiatan ini juga bisa meningkatkan bonding antara Anda berdua, Moms. Bila ada waktu luang, tak ada salahnya juga mengajak suami untuk masak bersama, sebab #SuamiSejatiMasakDiRumah. Selain bisa menghasilkan hidangan yang lezat, masak bersama suami dan anak juga bisa membuat hubungan keluarga Anda makin harmonis.
Anda bisa memulai dengan menu masakan sederhana. Meski praktis, bila bumbunya pas, pasti akan terasa lezat dan menggugah selera. Oleh sebab itu, jangan asal pilih bumbu masakan ya, Moms.
Misalnya saja dengan memilih Kecap ABC yang terbuat dari perasan pertama kedelai pilihan, ekstrak maksimal rasa dan aroma, sehingga masakan Anda akan terasa semakin lezat. Dengan kecap, Anda juga bisa masak banyak sekali resep makanan. Nah, untuk memilih menu yang tepat, coba tanyakan pada suami dan anak, kira-kira makanan apa yang sedang mereka inginkan.
Seru kan, Moms? Nah, bagaimana dengan Anda? Kegiatan bersama keluarga apa yang biasanya dilakukan agar tidak bosan selama #dirumahaja?
------
kumparanDerma membuka campaign crowdfunding untuk bantu pencegahan penyebaran corona virus. Yuk, bantu donasi sekarang!