5 Persiapan Menyusui yang Bisa Ibu Lakukan saat Masih Hamil

Ilustrasi ASI. Foto: Shutter Stock

Setiap ibu sejatinya akan menyusui bayi yang baru lahir, demi memberinya makan. Meski hal ini kelihatan alami dan mudah, tapi praktiknya tidak selalu demikian lho, Moms. Sebab, menyusui memang lebih dari sekadar menyodorkan payudara ke mulut si kecil.

Itulah sebabnya, Anda perlu mempelajari tentang menyusui sejak jauh-jauh hari bahkan dari awal kehamilan. Tujuannya agar proses menyusui nantinya berjalan lancar. Menurut dr Ratih Wulandari, IBCLC dalam buku Anti Stres Menyusui, berikut adalah 5 hal yang bisa ibu lakukan sebagai persiapan menyusui ketika masih hamil:

Memberdayakan Diri

ilustrasi ibu hamil membaca buku tentang ASI dan menyusui Foto: Shutterstock

Membaca buku atau mendatangi seminar menyusui, sangat baik untuk menambah wawasan Anda, Moms. Bila perlu ajak suami dan keluarga Anda, karena kelak mereka yang jadi support system Anda.

Konsultasi dengan Konselor Menyusui

Badan Kesehatan Dunia atau WHO menganjurkan ibu untuk bertemu dengan konselor menyusui pada kehamilan 28 minggu dan 36 minggu. Anda bisa menggunakan waktu ini untuk menanyakan segala hal yang ingin Anda ketahui, Moms. Terutama terkait dengan kondisi Anda, misalnya tips menyusui dengan puting datar dan sebagainya. Saat menemui mereka, jangan lupa ajak serta suami dan orang tua dari pihak Anda maupun pihak suami ya.

Menggunakan Alat Bantu

Silicone nipple shield Foto: Shutterstock

Bagi ibu yang memiliki puting terbenam atau masuk ke dalam, maka tindakan memijat payudara, membersihkan puting berlebihan, atau menarik narik puting dapat menyebabkan kontraksi rahim dan persalinan sebelum waktunya. Sebagai solusi, alat pembentuk nipple (nipple former) dapat digunakan dan bermanfaat untuk menarik puting keluar.

Pembentuk puting ini dapat digunakan setiap hari, mulai kehamilan 32 minggu dan seterusnya sampai melahirkan. Anda dapat menggunakannya sekitar 8 jam per hari dan dilepaskan pada malam hari ketika mau tidur. Setelah melahirkan, alat ini juga masih bisa digunakan. Pembentuk puting ini dapat dibeli di toko yang menjual perlengkapan bayi. Konsultasikan pula cara dan tips pemakaian lainnya pada konselor laktasi Anda.

Mencari Tahu Tempat Bersalin dan Dokter yang Pro ASI

Ilustrasi dokter Foto: Pixabay

Demi mendukung niat Anda dalam menyusui, maka pilihlah tempat bersalin dan tenaga kesehatan yang mendukung hal itu pula. Tandanya: fasilitas dan tenaga kesehatan tersebut mendukung Inisiasi Menyusu Dini atau IMD; bayi dirawat gabung bersama ibu 24 jam; Ibu dibiarkan menyusui bayi kapanpun; dan RS tidak memberi dot atau empeng dan susu formula, kecuali adanya indikasi medis.

Catat Nomor dan Alamat Penting Pendukung ASI

Catatlah alamat atau nomor telepon kelompok pendukung ASI, konselor atau konsultan menyusui, atau klinik laktasi yang telah Anda datangi itu. Ini penting agar setelah bersalin dan bila sewaktu-waktu Anda mengalami hambatan, mereka akan secara sukarela membantu.