8 Cara Tingkatkan Kesuburan Usai Alami Keguguran

Cara Tingkatkan Kesuburan Usai Alami Keguguran. Foto: shutterstock

Kehamilan yang berakhir dengan keguguran bisa membuat perasaan sedih dan bahkan stres. Ya Moms, setiap ibu pastinya ingin kehamilan berjalan sehat, namun terkadang keguguran tidak bisa diprediksi. Banyak kasus keguguran terjadi karena janin tidak berkembang secara normal.

Dilansir Mayo Clinic, sekitar 8-20 persen kehamilan berisiko berakhir dengan keguguran. Dan ada sekitar satu persen wanita bisa mengalami keguguran berulang.

Perasaan kehilangan hingga rasa bersalah tidak bisa dihindari setelah mengalami keguguran. Biasanya, dokter akan menyarankan ibu yang baru keguguran untuk banyak beristirahat dan tidak perlu terburu-buru untuk program hamil. Berhubungan seks juga tidak dianjurkan dua minggu setelah keguguran untuk mencegah infeksi. Setelah itu, tubuh sudah siap berovulasi.

Masalah Kesuburan Setelah Keguguran

Ada beberapa pasangan yang khawatir untuk mencoba program hamil setelah keguguran, salah satunya masalah kesuburan. Sebab, salah satu alasan terjadinya keguguran akibat ketidakteraturan kromosom pada beberapa minggu awal kehamilan.

Ilustrasi masalah kesuburan setelah alami keguguran. Foto: Motortion Films/Shutterstock

Sebenarnya, masalah kesuburan setelah keguguran ini masih menimbulkan perdebatan. Ada beberapa ahli yang berpandangan bahwa wanita mungkin mengalami peningkatan kesuburan setelah keguguran ketika siklus menstruasinya teratur. Namun, beberapa ahli tidak sependapat dengan ini sehingga masih dibutuhkan studi lanjutan.

Seperti dikutip dari FirstCry Parenting, sebuah studi tahun 2018 menunjukkan kesuburan seseorang dapat konsisten jika memberi jeda sekitar enam bulan setelah keguguran untuk mencoba program hamil lagi. Selain aspek fisik, yang juga dipertimbangkan adalah aspek emosional, karena kesehatan mental ibu dapat berperan penting dalam keberhasilan hamil lagi setelah keguguran.

Jadi, memang idealnya wanita perlu menunggu beberapa bulan setelah keguguran untuk mempertimbangkan program hamil lagi. Dokter juga perlu melihat kondisi fisik dan riwayat medis ibu yang baru keguguran, apakah sudah siap untuk kehamilan selanjutnya atau belum. Ingat ya, tubuh setiap wanita berbeda-beda, jadi waktu pemulihannya pun beragam.

Cara Meningkatkan Kesuburan Setelah Keguguran

Ilustrasi perempuan berolahraga untuk membantu mengatasi masalah kesuburan. Foto: metamorworks/Shutterstock

Bagi Anda yang sedang mengalami kegalauan masalah kesuburan setelah melahirkan, mari simak beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan peluangnya lagi:

Nah Moms, intensitas kesuburan mungkin tidak menurun setelah keguguran. Namun, masalah emosional dapat berdampak pada kesuburan, apalagi jika Anda stres dan terus berpikiran negatif. Jadi, pastikan Anda memiliki pola hidup sehat, berpikir positif, dan berkonsultasi ke dokter agar mendapatkan perawatan kesuburan terbaik.