Air Mineral untuk Bayi, Langsung Diminum atau Direbus Dulu?

Ilustrasi bayi minum air mineral. Foto: Shutterstock

Setelah bayi berusia 6 bulan dan mulai makan MPASI, si kecil disarankan juga diberikan air minum selain ASI. Air mineral atau air putih sudah bisa diberikan dengan dengan jumlah terbatas. American Academy of Pediatrics menyarankan bayi berusia 6 bulan sudah boleh mengonsumsi air putih hingga 8 ons (227 ml) per harinya, lalu ditambah bertahap sesuai usianya.

Air mineral memang memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi oleh semua kelompok usia. Bagi bayi, air putih bermanfaat untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dan membantu pertumbuhan giginya. Untuk bayi pun sebenarnya Anda tidak perlu membeli air minum khusus. Tapi, aman enggak ya bayi langsung minum air mineral?

Amankah Air Mineral untuk Bayi?

Ilustrasi anak minum air putih. Foto: Thinkstock

Mungkin Anda bertanya-tanya lebih baik minum air mineral atau air biasa yang direbus hingga matang untuk diberikan ke bayi?

Air mineral umumnya mengandung berbagai kadar mineral, garam hingga senyawa belerang. Sebenarnya air mineral untuk bayi aman dikonsumsi selama kandungan kadar mineral terlarut (natrium hingga fluorida) di dalamnya rendah.

Mengutip Being The Parent dan WebMD, ternyata beberapa air mineral alami pun tidak terlalu sehat untuk bayi karena jumlah mineral yang terkandung di dalamnya. Misalnya, kandungan fluorida bisa menyebabkan fluorosis gigi (kelainan struktur email bercak atau cacat) dengan muncul bintik-bintik putih pada gigi yang masih terbentuk di gusi. Selain itu, ada kemungkinan air mineral juga kurang steril dan tingkat uraniumnya tinggi sehingga tidak aman bagi ginjal.

Bagi Anda yang memilih air mineral, perlu dipahami bahwa air ini tidak 100 persen steril meski dalam prosesnya memang bersih dari kontaminan zat kimia. Untuk memastikan keamanan dan kualitasnya bagi si kecil, sangat direkomendasikan air mineral direbus terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Merebus air juga bisa dilakukan apabila Anda kurang yakin dengan kualitas airnya. Agar lebih aman, pilihlah air mineral kemasan dengan merek terpercaya ya, Moms.

Selain itu, cara ini juga berlaku apabila Anda ingin mencampurnya dengan susu formula. Didihkan air dengan suhu sekitar 70 derajat celcius selama sekitar 10 menit, lalu lanjutkan merebusnya selama satu menit untuk memastikan kuman di dalam air mati. Selanjutnya, dinginkan sebentar di suhu ruangan sebelum akhirnya dicampur untuk melarutkan susu formula.