Anak Acha Septriasa Latihan Main Tenis, Ini Manfaat untuk Tumbuh Kembangnya

4 Agustus 2022 12:31
·
waktu baca 3 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Acha Septriasa dan anaknya. Foto: Instagram/@septriasaacha
zoom-in-whitePerbesar
Acha Septriasa dan anaknya. Foto: Instagram/@septriasaacha
ADVERTISEMENT
Orang tua memiliki peranan penting untuk mendorong anak bergerak aktif setiap hari. Seperti yang dilakukan oleh Acha Septriasa. Aktris yang populer lewat film Heart ini suka membagikan momen-momen bersama putri semata wayangnya, Bridgia Kalina Kharisma, di Instagram-nya.
ADVERTISEMENT
Ya Moms, gadis kecil yang akrab disapa Brie itu tampak terlihat aktif saat beraktivitas di luar ruangan, mulai dari jalan-jalan, bersepeda, hingga latihan main tenis bersama Acha.
Ballet, swim, math, english, tennis, drama class, apa lagi dong Brie… musik?” tulis Acha dalam salah satu unggahannya.
Dalam unggahan tersebut, terlihat Acha sedang latihan main tenis bersama Brie. Tak hanya berdua, mereka juga ditemani oleh seorang pelatih.
Lantas, apa saja manfaat main tenis untuk tumbuh kembang si kecil seperti yang dilakukan anak Acha? Ini penjelasannya dikutip dari Premier Education.

Manfaat Latihan Main Tenis untuk Anak

1. Meningkatkan Kapasitas Aerobik dan Mengurangi Risiko Obesitas
Sama dengan olahraga pada umumnya, tenis dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anak. Olahraga tenis melibatkan gerakan tangan dan kaki, sehingga dapat meningkatkan kapasitas aerobik pada tubuh. Selain itu, bermain tenis juga dapat membakar 400 – 600 kalori per jam, sehingga dapat membantu mengurangi risiko obesitas pada anak.
ADVERTISEMENT
2. Mendukung Kesehatan Tulang
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Gerakan tenis bermanfaat untuk mendukung kesehatan tulang. Ya Moms, bermain tenis secara rutin dapat meningkatkan massa tulang, melindungi anak dari patah tulang, dan menurunkan risiko osteoporosis di kemudian hari.
3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Koordinasi
Tenis membutuhkan kerja sama penuh pada kaki dan tangan. Kaki harus diarahkan ke posisi yang tepat, sedangkan lengan dan tangan harus mampu memegang raket dengan kuat serta melakukan kontak dengan bola.
Sementara itu, gerakan memukul bola tenis membutuhkan fleksibilitas, koordinasi, dan keseimbangan tubuh. Dengan meningkatkan fleksibilitas dan koordinasi, anak akan mengalami peningkatan postur dan keseimbangan tubuh. Selain itu, juga meningkatkan koordinasi tangan dan mata, hingga menurunkan risiko cedera dan nyeri otot.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
ADVERTISEMENT
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tenis juga bermanfaat bagi kesehatan mental anak. Tenis membutuhkan kerja otak untuk menjadi kreatif dengan melibatkan perencanaan, pemikiran taktis, kelincahan, dan koordinasi berbagai bagian tubuh.
Dengan melatih fungsi otak, anak akan mengalami peningkatan dari segi memori, pembelajaran, keterampilan sosial, dan perilaku. Makin sering anak latihan tenis, maka semakin baik dan kuat juga koneksi saraf yang terkait dengan aktivitas tersebut.
5. Momen untuk Bersosialisasi
Selain manfaat dari segi kesehatan, bermain tenis juga mendatangkan manfaat dari segi sosial. Anak akan belajar berinteraksi dengan anak lain yang menjadi lawannya atau orang dewasa sebagai pelatihnya. Jadi, aktivitas ini dapat mendukung perkembangan sosial, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengurangi stres, Moms.
ADVERTISEMENT
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020