Anak Mimpi Buruk, Yuk Atasi dengan Cara Islami

Mimpi buruk sering terjadi pada anak. Foto: Shutterstock

Mimpi buruk sering terjadi pada anak. Ya Moms, menurut American Academy of Sleep Medicine (AASM), anak berusia 5 sampai 12 tahun sering alami mimpi buruk karena berbagai sebab.

Misalnya karena anak mendengarkan cerita seram sebelum tidur, nonton film tentang monster, hantu maupun bintang buas. Bisa juga, anak mimpi buruk karena sedang mengalami kecemasan yang berlebihan sehingga mereka tidak bisa berpikir jernih.

Penyebab lainnya yakni anak sedang mengalami kelelahan. Sebab kelelahan bisa mengganggu siklus tidurnya dan secara tidak langsung bisa menyebabkan otak anak menangkap sinyal tersebut lalu melepaskannya menjadi mimpi buruk.

Lalu bagaimana mengatasi mimpi buruk pada anak?

Cara Islami Atasi Mimpi Buruk pada Anak

Cara Islami Atasi Mimpi Buruk pada Anak Foto: Shutterstock

Ustaz Yusuf Mansur melalui tulisannya yang berjudul Kekuatan Doa, mengingatkan: Kita sebagai Muslim sebetulnya punya kekuatan yang sangat dahsyat. Itulah doa.

Doa murah, mudah, dan langsung didengar oleh Allah swt. Allah sudah berjanji akan memberi kepada siapa saja hamba-Nya yang mau berdoa dan meminta.

"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah), bahwasanya Aku adalah dekat. Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku. Maka hendaklah mereka itu memenuhi (segala perintah-Ku) dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku, agar mereka selalu berada dalam kebenaran." (QS. Al-Baqarah: 186)

Nah Moms, bila anak bermimpi buruk, ajaklah ia berdoa. Seperti apa doanya?

Doa Bila Alami Mimpi Buruk

Ilustrasi mengajak anak membaca doa bersama Foto: Shutterstock

أَللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَان وَسَيِّئاَتِ اْلأَحْلاَمِ

(Allahumma inni a’ uudzu bika min ‘amalisy syaithaani wasayyiaatil ahlam)

Artinya:

“Ya Allah, sesungguhnya aku mohon perlindungan kepada-Mu dari tingkah laku setan dan dari mimpi-mimpi yang buruk." (HR.Ibnu Sunny)

Berusaha selain Berdoa

Ustaz Yusuf Mansyur juga mengingat, doa tetap harus dibarengi dengan usaha atau ikhtiar.

Sebagai bentuk ikhtiar untuk membantu anak mengatasi mimpi buruknya, coba ikuti beberapa tips dari kumparanMOM ini:

Peluk dan cium anak untuk atasi mimpi buruknya Foto: Shutterstock

Semoga dengan usaha-usaha ini, anak tak alami mimpi buruk lagi.