Benarkah Hamil Usia 30-an Jadi Lebih Mudah Lelah dan Ngantuk?

Ilustrasi ibu hamil mudah lelah. Foto: Shutter Stock

Seorang ibu dengan akun Instagram @vivihuangggg, membagikan pengalamannya saat hamil di usia 30-an. Ia merasa jadi mudah lelah saat melakukan berbagai aktivitas.

Kegiatannya seperti menyapu hingga mencuci piring membuatnya merasa sangat letih. Selain itu, ia juga lebih sering mengantuk.

Moms, periode kehamilan membuat banyak ibu hamil merasakan keluhan di tubuhnya. Biasanya keluhan-keluhan yang muncul seperti mudah lelah dan mengantuk. Sebetulnya, keluhan semacam ini cenderung tak berbahaya. Kendati demikian, benarkah hamil ketika usia sudah di atas 30 tahun membuat ibu jadi lebih mudah lelah dan mengantuk?

Tanggapan Dokter soal Hamil Membuat Ibu Mudah Lelah

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, dr. Andrew Yurius Christian, SpOG menyebut, hormon progesteron merupakan penyebab di balik ibu hamil mudah lelah. Hormon ini juga membuat ibu hamil gampang mengantuk, Moms.

Ilustrasi ibu hamil. Foto: Shutter Stock

‘’Jadi ibu hamil lelah dan ngantuk bukan karena faktor usia, ya. Namun faktor usia kepala 3 atau 4 memperberat efek (lelah dan ngantuk) tadi," ujar dr. Andrew, Selasa (17/9).

Artinya, saat hamil memang cenderung membuat para ibu mudah lelah dan mengantuk. Kondisi ini bisa terjadi sejak trimester pertama hingga trimester ketiga. Sebab hormon progesteron semakin lama, semakin tinggi.

Untuk membantu ibu hamil tetap bugar ialah dengan melakukan beberapa hal seperti cukup istirahat, konsumsi gizi seimbang, dan tetap aktif dalam beraktivitas. Anda juga bisa olahraga ringan, jalan kaki hingga senam hamil lho, Moms.