Benarkah Pijat Bisa Kurangi Nyeri Jelang Melahirkan?

Ilustrasi pijat untuk ibu hamil sebelum melahirkan. Foto: Shutter Stock

Melahirkan tampaknya jadi momen yang dinanti-nanti ibu setelah mengandung sekitar 9 bulan lamanya. Meski begitu, di momen-momen terakhir kehamilan, ibu mungkin saja merasa tidak nyaman pada tubuhnya. Misalnya saja, muncul rasa nyeri jelang waktunya melahirkan.

Mengutip Parents, salah satu sumber nyeri sebelum melahirkan adalah kontraksi. Pada kondisi tersebut, otot di sekitar perut dan panggul akan mengencang. Selain itu, ibu mungkin juga merasakan tekanan di punggung, perineum, kandung kemih, dan usus.

“Semua itu digabungkan untuk meningkatkan rasa sakit,” jelas Jay O’Brien, MD., direktur medis layanan kebidaan rawat inap di Rumah Sakit Wanita dan Bayi Rhode Island, Amerika Serikat.

Nah Moms, untuk mengurangi rasa nyeri tersebut, benarkah bisa memijat lembut area yang sakit?

Bagaimana Pijatan dapat Mengurangi Rasa Nyeri Jelang Melahirkan?

Ilustrasi suami memjiat istri yang hamil. Foto: plo/Shutterstock

Dikutip dari Baby Center, pijat ternyata bisa jadi salah satu pengobatan alternatif yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Cara ini juga dapat diterapkan pada ibu yang akan melahirkan.

Pijatan di punggung dapat membantu menghangatkan kulit dan merangsang tubuh untuk melepaskan penghilang rasa sakit alaminya. Selain itu, pijatan di punggung juga dapat mengurangi rasa nyeri akibat kontraksi.

Selain di punggung, pijatan di bahu juga dapat membantu tubuh ibu lebih rileks. Pijatan yang lembut dapat membantu merangsang tubuh melepaskan hormon endorfin yang dapat mengurangi rasa sakit dan membuat Anda jadi lebih rileks.

Ibu hamil juga bisa meminta bantuan bidan, suami, atau anggota keluarga lain untuk memijat bagian yang nyeri sebelum melahirkan. Posisikan tubuh Anda duduk dengan nyaman, lalu biarkan Anda dipijat dari belakang.

Pijatan ini sebenarnya bukan berfungsi sebagai penghilang rasa sakit, melainkan untuk membuat tubuh jadi lebih rileks dan mengurangi ketegangan dalam menghadapi persalinan, Moms.