Berapa Banyak Normalnya Darah Haid Keluar dari Vagina?

Ilustrasi Menstruasi. Foto: Shutter Stock

Bila sedang tidak hamil, setiap wanita normalnya mengalami haid atau menstruasi. Ya, darah tersebut akan keluar melalui vagina setiap bulan, Moms.

Umumnya darah haid keluar selama 2-7 hari. Sementara siklus menstruasi berlangsung selama 21-35 hari, dengan rata-rata siklus selama 28 hari.

Setiap akan datang atau tiba periode menstruasi, sebagian wanita biasanya akan merasa tidak nyaman di bagian perut, pinggang, hingga punggungnya. Selain itu, bila tidak pas menggunakan pembalut atau jika darah keluar terlalu banyak, biasanya bisa menembus ke celana atau rok yang sedang Anda gunakan.

Nah Moms, bicara soal darah haid, kira-kira berapa banyak normalnya keluar dari vagina?

Ilustrasi nyeri saat menstruasi. Foto: Shutter Stock

Dikutip dari Healthline, rata-rata perempuan kehilangan 30-40 mililiter atau setara dengan 2-3 sendok makan dalam satu hari selama periode menstruasi berlangsung. Tapi, kondisi tiap wanita bisa saja berbeda-beda.

Ya Moms, sebagian wanita mungkin mengeluarkan darah haid mencapai 60-80 mililiter atau setara 4-6 sendok makan dalam sehari. Tak perlu cemas, sebab kondisi itu masih tergolong normal selama tidak mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Selain itu, Anda juga perlu paham bahwa setiap kali menstruasi tidak hanya darah saja yang keluar. Beberapa studi menemukan bahwa setiap kali Anda haid, maka yang keluar dari vagina adalah 36 persen darah dan 64 persen unsur lainnya seperti: jaringan, luruhan dinding rahim, lendir hingga gumpalan darah.

Ilustrasi menstruasi Foto: Shutterstock

Jadi, Moms, sebenarnya komponen darah yang keluar saat haid tidak terlalu banyak. Namun karena bercampur dengan unsur lain, sehingga darah haid jadi terlihat lebih banyak.

Lalu, apakah darah yang keluar bisa diukur? Bisa, Moms! Cara termudah adalah dengan menggunakan menstrual cup.

Beberapa produk menstrual cup biasanya memberikan tanda volume pada produknya--umumnya dapat menampung 30 hingga 60 mililiter. Meski begitu, Anda perlu memeriksa produk yang Anda gunakan, sebab setiap produk mungkin saja punya kapasitas berbeda.