Berapa Lama Bayi Baru Lahir Boleh Tummy Time?
·waktu baca 2 menit
PerbesarBayi baru lahir sebaiknya tidur telentang untuk mengurangi risiko sindrom kematian mendadak atau SIDS. Namun, jika bayi menghabiskan banyak waktu hanya untuk telentang, maka hal itu akan meningkatkan risiko kepala datar, Moms.
Sehingga, sesekali bayi baru lahir harus melakukan tummy time atau tengkurap. Selain mengurangi risiko kepala datar, tummy time juga membantu bayi membangun kekuatan kepala, leher, dan tubuh bagian atasnya. Ya, kondisi itu juga bisa membantu mengembangkan keterampilan untuk merangkak, berguling, duduk, dan berdiri.
Lalu, berapa lama sebaiknya bayi baru lahir melakukan tummy time?
Penjelasan soal Berapa Lama Bayi Baru Lahir Boleh Tummy Time
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), Anda bisa mulai mengajak bayi tummy time dengan meletakkan perutnya di dada atau pangkuan Anda, selama beberapa menit, hingga si kecil terbiasa di posisi tersebut. Kemudian, saat sudah terbiasa, lakukan tummy selama 1 hingga 2 menit dalam beberapa kali sehari.
Seiring waktu, secara bertahap bayi bisa melakukan tummy time hingga 10-15 menit dalam beberapa kali sehari, Moms. Lalu ketika bayi sudah tumbuh lebih kuat, ajak si kecil tummy time di atas karpet atau playmat.
Namun perlu diingat, jangan melakukan tummy time segera setelah menyusui, Moms. Sebab, tekanan pada perutnya yang penuh dapat menyebabkan bayi muntah. Idealnya, lakukan tummy time saat bayi terjaga, seperti setelah mengganti popok atau tidur siang.
Bagaimana Jika Bayi Baru Lahir Tidak Suka Tummy Time?
Bayi biasanya tidak suka tummy time saat baru pertama kali dikenalkan. Menurut Henry Shapiro, MD, Direktur Medis di All Children’s Hospital, Amerika Serikat, saat tengkurap, bayi harus bekerja ekstra melawan gravitasi untuk menjaga kepalanya tetap tegak.
“Dan tengkurap merupakan aktivitas yang berat untuk bayi,” jelas Henry seperti dikutip dari Parents.
Namun biasanya, lama kelamaan bayi akan menikmati tummy time ketika sudah berhasil membangun otot yang diperlukan untuk mengangkat kepalanya. Jadi, jangan stres dan jangan menyerah, Moms. Bila si kecil mulai rewel saat diajak tummy time, istirahat saja dulu atau mencoba kembali nanti.