Bolehkah Balita Makan Mi Instan? Ini Kata Dokter!
·waktu baca 2 menit
PerbesarMi instan merupakan makanan yang mudah dimasak dan rasa yang gurih. Sehingga, sejumlah orang menggemari makanan yang satu ini bila sedang bosan makan nasi. Tetapi, makan mi instan juga ada aturannya, terutama bila ingin diberikan kepada anak.
Ya Moms, mungkin Anda akan bertanya-tanya, "Boleh enggak sih, anak balita kita makan mi instan?"
Seperti yang dilakukan oleh pemilik akun TikTok @icarahma, yang memberikan mi instan khusus anak kepada balitanya. Anaknya pun tampak lahap memakannya.
Apakah Anda juga pernah memberikan mi instan kepada si kecil, Moms? Kira-kira, aman nggak sih untuk dikonsumsi?
Penjelasan Dokter Seputar Boleh atau Tidak Anak Balita Makan Mi Instan
Menurut Dokter Spesialis Anak dr. Reza Fahlevi, SpA(K), balita boleh makan mi instan, tapi dengan catatan: khusus untuk anak-anak. Jadi, penting untuk melihat keterangan pada bungkus kemasan sebelum membelinya.
“Boleh saja, asal sesuai dengan usia yang tertera di bungkusnya dan cara pembuatannya juga harus sesuai aturan. Misalnya, penambahan air berapa mililiter dan lainnya,” jelas dr. Reza Fahlevi, SpA(K), Selasa (28/10).
Ia menekankan, produk mi instan yang dikhususkan untuk bayi dan balita sudah dirancang dengan kandungan gizi serta tekstur yang menyesuaikan kemampuan cerna anak. Biasanya, mi jenis ini diformulasikan tanpa bahan tambahan berisiko tinggi seperti pewarna, pengawet, atau kadar garam berlebih.
Perhatikan Komposisi dan Keamanan Produk
Menurut dr. Reza, ada dua hal utama yang wajib diperhatikan orang tua saat memberikan makanan instan pada balita:
Komposisi bahan
Pastikan tidak mengandung pengawet, pewarna, atau penyedap buatan.
Aspek keamanan pangan
Pastikan produk sudah memiliki izin edar resmi dan sesuai anjuran usia. Karena makanan bayi tidak boleh ditambahkan zat pewarna atau pengawet di dalamnya.
Hindari Mi Instan Dewasa untuk Anak
Satu hal yang perlu diingat, Moms. Mi instan untuk orang dewasa tidak dianjurkan untuk balita karena kadar natriumnya terlalu tinggi.
“Tidak dianjurkan anak makan mi instan orang dewasa karena kadar natriumnya tinggi. Itu bisa memengaruhi kesehatan anak dalam jangka waktu panjang,” ujar dr. Reza.
Meski produk mi instan khusus balita boleh diberikan, dr. Reza menegaskan makanan rumahan bergizi tetap menjadi pilihan terbaik.
“Boleh saja makanan instan, tapi lebih dianjurkan homemade bergizi, karena lebih baik,” tutupnya