Bolehkah Bayi Makan Es Krim?

Ilustrasi Es Krim. Foto: Shutter Stock

Es krim menjadi salah satu camilan yang disukai banyak orang. Tak hanya orang dewasa saja, tapi anak-anak juga sangat menyukainya. Terlebih, bila sedang dalam cuaca terik atau panas, menikmati es krim yang dingin sangat cocok sekali tentunya.

Tapi, bagaimana dengan bayi? Apakah bayi boleh makan es krim? Moms, sebelum memberikan bayi es krim, sebaiknya simak dulu penjelasan berikut ini.

Penjelasan soal Boleh Tidaknya Bayi Makan Es Krim

Ilustrasi es krim Foto: Dok. Pixabay

Perlu kita pahami bahwa bayi sudah boleh diperkenalkan dengan makanan padat sejak berusia 6 bulan. Sebab, ASI saja sudah tak lagi mencukupi kebutuhan nutrisi si kecil. Maka dari itu dibutuhkan asupan dari MPASI alias makanan pendamping ASI.

Di usia itu, Anda pun boleh memberikan berbagai rasa dan tekstur pada si kecil. Namun tetap diingat bahwa ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan bayi di usia 6 bulan karena faktor keamanan dan kesehatan. Lalu, bagaimana dengan es krim?

Mom Junction melansir, es krim boleh Anda berikan pada bayi bila ia sudah menginjak usia 12 bulan atau 1 tahun. Sebab, es krim merupakan makanan yang memiliki banyak gula tambahan dan susu.

Meski susu yang digunakan untuk es krim sudah dipasteurisasi sehingga bebas bakteri, namun bayi di bawah 1 tahun masih memiliki sistem pencernaan yang sensitif pada protein yang terkandung dalam susu atau pada bahan lain yang ada pada es krim.

Adapun es krim sendiri biasanya mengandung susu murni (whole milk) dan bayi di bawah 1 tahun tidak disarankan untuk mengonsumsi susu murni karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan. Selain susu murni, bahan-bahan lain seperti lemak, gula, pengawet, pewarna, dan perasa buatan tidak baik untuk dikonsumsi oleh bayi.

Bila Bayi Berusia 1 Tahun, Jangan Langsung Berikan 1 Porsi Es Krim

Ilustrasi es krim Foto: Shutter Stock

Apabila bayi Anda sudah berusia 1 tahun ke atas, Anda pun tak disarankan untuk memberikan 1 porsi es krim alias dalam bentuk yang utuh. Sebaiknya, perkenalkan es krim pada anak secara perlahan dan sedikit demi sedikit. Sebab, bila si kecil terlalu banyak mengonsumsi es krim yang manis, hal itu berisiko dapat merusak giginya. Jadi, berikan anak Anda satu atau dua sendok es krim dan jangan berikan lebih dari satu kali seminggu, Moms!

Jangan lupa pula untuk pastikan es krim yang Anda sajikan terjamin kebersihan maupun kualitas bahan-bahannya, ya. Jika Anda tidak yakin dan khawatir membeli es krim yang tidak tepat, cobalah membuat es krim sendiri yang terbuat dari buah-buahan dan gunakan santan sebagai pengganti susu murni.

Selain itu, Anda juga bisa mengganti es krim dengan buah yang dibekukan. Misalnya, untuk membuat es krim pisang, bekukan satu buah pisang dan blender hingga lembut. Tambahkan bubuk kakao sebagai penambah rasa cokelat pada es krim buatan tangan Anda.

Jadi sudah jelas ya, Moms bahwa es krim boleh-boleh saja Anda berikan pada bayi berusia 12 bulan, namun dengan beberapa catatan. Jadi, jangan tergesa-gesa memberikan es krim pada si kecil yang belum waktunya. Sebab, dikhawatirkan hal ini dapat mengganggu sistem pencernaannya.

****

Saksikan video menarik di bawah ini: