Cara Aman Atasi Demam saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil demam. Foto: Shutter Stock

Menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai penyakit sangat penting dilakukan saat hamil. Sebab pilihan obat yang bisa dikonsumsi saat hamil terbatas dan ibu hamil sebaiknya tidak membeli obat-obatan yang dijual bebas sebelum berkonsultasi dengan dokter. Termasuk bila ibu hamil mengalami demam.

Ya Moms, karena sistem kekebalan tubuh saat hamil biasanya menurun, ibu hamil kerap mengalami demam. Hal ini perlu diwaspadai, karena demam yang tinggi dalam waktu lama bisa membahayakan ibu dan janinnya. Bahkan Healthline melansir, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara demam di awal kehamilan atau trimester pertama kehamilan dengan peningkatan risiko cacat jantung dan rahang saat bayi lahir.

Lantas, bagaimana cara aman mengatasi demam saat hamil?

Tips Atasi Demam Saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil demam. Foto: Shutter Stock

Laman Ask DrSears melansir, parasetamol aman dikonsumsi selama semua tahap kehamilan. Ini efektif untuk mengurangi demam saat hamil dan merupakan analgesik untuk nyeri. Namun, parasetamol harus digunakan dalam dosis yang tepat dan hanya dikonsumsi 2-3 hari untuk meredakan demam.

Sementara menurut dokter kandungan dari Indian Medical Association (IMA), dr. Shivani Chaturvedi, selain mengkonsumsi parasetamol, ada beberapa cara lainnya yang bisa Anda lakukan untuk membantu menurunkan demam selama kehamilan. Apa saja?

1. Gunakan pakaian yang nyaman

Saat tubuh demam, pasti Anda akan merasa panas dan gerah. Oleh sebab itu, gunakanlah pakaian yang longgar dan tipis karena akan terasa lebih nyaman. Pakaian berbahan katun akan membantu sirkulasi udara yang baik.

Sebaiknya ibu hamil juga memilih tempat yang lapang dengan udara sejuk akan membuat tubuh merasa nyaman saat demam. Gunakan lah AC dengan suhu tidak terlalu dingin, atau kipas angin dengan kecepatan sedang. Udara yang agak dingin akan membantu tubuh merasa rileks saat demam.

2. Mandi dengan air hangat

Ilustrasi Ibu Hamil Mandi Air Hangat. Foto: Bruce Mars/Pexels

Beberapa orang mungkin akan memilih untuk mandi dengan air dingin saat demam. Ya Moms, mereka berpikir air dingin akan mampu menurunkan suhu panas di tubuh. Padahal, air hangat lah yang akan bekerja membantu menurunkan suhu tubuh. Mandi air dingin justru akan membuat Anda lebih menggigil.

Bila enggan mandi, gunakan air hangat untuk mengompres tubuh atau dahi.

3. Banyak Minum dan Istirahat

Demam saat hamil bisa jadi karena ibu terlalu kelelahan, sehingga istirahat pun akan menjadi obat yang mujarab. Sebaiknya tetap berada di tempat tidur selama demam untuk menghindari pusing atau pingsan jika dipaksakan untuk beraktivitas.

Selain itu, jangan lupa untuk minum banyak air memastikan tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik saat demam. Bila demam tidak kunjung turun, temui dokter.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis