Cara Atasi Air Liur Berlebih Saat Hamil
PerbesarKetika hamil, ada banyak perubahan yang mungkin Anda rasakan. Mulai dari perubahan fisik hingga emosi bisa saja terjadi. Itu semua akibat dari aktivitas hormon kehamilan dan sesuatu yang normal terjadi pada ibu hamil. Salah satunya adalah air liur yang terus-menerus keluar.
Ya Moms, ptyalism atau sialorrhea merupakan kondisi di mana ibu terlalu banyak memproduksi air liur hingga menumpuk di mulut. Dalam keadaan yang normal, kelenjar ludah Anda biasanya menghasilkan sekitar satu setengah liter air liur dalam sehari. Namun ketika hamil, Anda memproduksi lebih dari itu hingga membuat Anda lebih mual.
Penyebab Produksi Air Liur Berlebih Saat Hamil
Dikutip dari BabyCenter, Anda mungkin mengeluarkan lebih banyak air liur selama kehamilan karena beberapa penyebab. Di antaranya perubahan hormonal, lalu adanya rasa mual karena Anda menelan lebih sedikit sehingga menyebabkan air liur menumpuk.
Selain itu, menurut artikel yang ditinjau oleh dr. Rae Cherng, MD, FACOG, Ob-gyn, ptyalisme lebih sering terjadi pada wanita yang menderita hiperemesis gravidarum, yaitu kondisi mual di pagi hari yang parah. Kemudian, air liur berlebih bisa juga disebabkan oleh asam lambung yang mengiritasi kerongkongan Anda.
Sensor asam di kerongkongan Anda kemudian memicu kelenjar ludah Anda untuk menghasilkan air liur dengan konsentrasi bikarbonat yang lebih tinggi, yang bersifat basa. Lalu yang terakhir adalah disebabkan oleh faktor iritan seperti asap dan kerusakan gigi, serta penggunaan obat yang sedang Anda jalani, Moms.
Yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Mual
Sebenarnya produksi air liur berlebih saat hamil ini, biasanya akan berkurang dengan sendirinya pada akhir trimester pertama. Tapi jika dirasa mengganggu berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan.
1. Mengisap Es Batu
Cobalah ambil satu atau dua potong es batu dan isap selama beberapa menit. Mulut Anda mungkin akan mati rasa sementara, namun ini akan menghasilkan lebih sedikit air liur selama beberapa jam ke depan, Moms.
2. Hindari Makanan Mengandung Tepung
Hindari makanan yang mengandung tepung, Moms. Sebab hal itu akan membuat air liur Anda bertambah banyak karena harus melumat makanan tersebut. Lalu, makanlah makanan dalam porsi kecil dan seimbang sesering mungkin untuk menghindari asam lambung yang naik.
3. Mengunyah Permen Karet
Permen karet sebenarnya bermanfaat untuk mengurangi produksi air liur Anda. Tak hanya itu, mengisap permen keras juga bisa jadi pilihan karena membuat air liur berkurang dan Anda lebih mudah untuk menelannya. Pilih permen karet dan permen yang keras mengandung gula sedikit atau rasa mint.
4. Banyak Minum Air Putih
Minum banyak air bisa membuat mulut Anda tetap basah dan mengurangi produksi air liur. Siapkan botol minum di dekat Anda dan minumlah sesering mungkin. Tidak hanya akan menjaga air liur Anda tetapi juga membuat Anda tetap terhidrasi.
Namun bila semua cara ini tidak membantu mengurangi air liur Anda dan membuat Anda lebih mual, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, Moms.