Cara Atasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan

ilustrasi rambut rontok (Foto: thinkstock)

Selama kehamilan, kadar esterogen yang tinggi akan membuat rambut jadi terus bertumbuh dan terasa sangat tebal. Tapi setelah melahirkan, kadar estergon ini akan turun (kembali ke normal) dan buat pertumbuhan rambut jadi ‘istirahat’ hingga akhirnya rambut bahkan tidak tumbuh untuk sementara.

Singkatnya, Anda yang baru saja melahirkan dapat mengalami kerontokan rambut, Moms.

Meski hal ini lazim terjadi, bukan berarti tidak ada hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Dikutip kumparanMOM dari laman Mom Junction, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut ini:

Gunakan Shampo Berbahan Alami

ilustrasi rambut rontok (Foto: thinkstock)

Shampo yang memiliki banyak bahan kimia dan racun berbahaya bisa membuat kulit kepala jadi kasar dan justru mempercepat kerontokan rambut setelah hamil. Untuk menghindari kebotakan dini, sebaiknya gunakanlah shampo yang berbahan alami dan bebas dari bahan kimia.

Teliti Nutrisi

Tidak hanya menggunakan produk rambut terbaik untuk kulit kepala, tapi Anda juga harus bisa memperhatikan makanan yang Anda konsumsi. Untuk menghindari kerontokan rambut, konsumsilah makanan yang mengandung Vitamin C dan sayuran hijau.

Bayam (Foto: Pixabay)

Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung Omega-3 untuk menebalkan dan menyuburkan pertumbuhan rambut. Misalnya saja, minyak ikan, ikan salmon, dan berbagai jenis hidangan laut lainnya.

Memotong Rambut

Ilustrasi potong rambut. (Foto: Thinkstock)

Memotong pendek rambut Anda merupakan salah satu cara yang paling tepat untuk menghentikan kerontokan rambut. Perempuan yang memiliki rambut panjang akan lebih mungkin mengalami kerontokan rambut dibandingkan mereka yang memiliki rambut pendek (sebahu atau di atas bahu).

Tenang saja Moms, banyak model rambut pendek yang justru sangat kekinian kok. Anda tinggal pilih yang paling sesuai dengan bentuk wajah dan tekstur rambut Anda.

Hindari Penataan Rambut Berlebih

Menata rambut yang berlebihan bisa buat rambut jadi lebih rapuh dan buat kulit kepala jadi kering. Tidak hanya membuat rambut mudah rontok, terlalu sering menata rambut dengan alat catok misalnya, bisa buat kulit kepala jadi terkelupas dan buat rambut jadi berketombe.