Cara Pijat Laktasi Sendiri di Rumah agar ASI Lancar

Cara Pijat Laktasi Sendiri di Rumah agar ASI Lancar Foto: Shutterstock

Memijat payudara atau pijat laktasi bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar produksi ASI. Ya Moms, pijat laktasi dapat dilakukan dengan menggunakan ujung jari, lalu memberikan tekanan lembut ke payudara dan menggerakkan jari dengan gerakan melingkar.

La Leche League International, organisasi non-pemerintah nirlaba yang memberikan edukasi soal menyusui, juga merekomendasikan pijat laktasi agar produksi ASI Anda lancar. Selain itu, pijat laktasi juga dapat memberikan manfaat lain, seperti mengurangi nyeri pada payudara karena pembengkakan ASI, melancarkan saluran ASI yang tersumbat, hingga memudarkan stretch mark.

Lalu bagaimana caranya melakukan pijat laktasi? Caranya mudah, Moms. Anda juga bisa melakukannya sendiri di rumah setelah atau sebelum menyusui si kecil.

Langkah-langkah Pijat Laktasi di Rumah agar ASI Lancar

Cara Pijat Laktasi Sendiri di Rumah agar ASI Lancar Foto: Freepik

Berikut adalah langkah-langkah pijat laktasi yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah seperti dikutip dari Mom Junction:

Bagaimana, Moms? Apakah langkah-langkah pijat laktasi ini membantu Anda? Semoga saja, pijat laktasi ini bisa membuat ASI Anda lancar, ya.