Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga

Perbesar

Ilustrassi keluarga makan bersama Foto: Shuttersstock

Di awal bulan, sudahkah Anda punya rencana menu makanan yang sehat dan lezat untuk keluarga tercinta? Menyiapkan menu makanan keluarga selama sebulan banyak manfaatnya lho, Moms. Dengan membuat rencana, kita dapat lebih mudah memastikan makanan yang dikonsumsi keluarga setiap hari tak hanya bervariasi tapi juga bergizi.

Tak perlu bingung juga soal idenya. Untuk membantu Anda, kumparanMOM sudah menyiapkan contoh daftar menu makanan satu bulan yang lezat dan sehat untuk keluarga.

Contoh Menu Makanan Keluarga 1 Bulan

Perbesar

Ilustrasi keluarga makan bersama Foto: shutterstock

Tanggal 1

Cah Daging Brokoli
Tumis Tahu Bawang Bombay
Buncis Goreng Tepung

Tanggal 2

Rolade
Sup Kimlo
Perkedel Ayam Cincang

Tanggal 3

Pepes Ayam Melejit
Sayur Pucuk Daun Labu
Peyek Kedelai Hitam

Tanggal 4

Ayam Goreng Mentega
Capcay Kuah
Tempe Mendoan

Tanggal 5

Soto Ayam
Telur Belado
Perkedel Kentang

Perbesar

Ilustrasi sayur asem Foto: Azalia Amadea/Kumparan

Tanggal 6

Bandeng Presto Goreng
Sayur Asem
Pepes Tahu

Tanggal 7

Sup Seafood
Bakwan Jamur
Bihun Goreng

Tanggal 8

Cumi Asin Cabai Hijau
Dadar Kentang Jamur
Cah Pakcoy Bawang Putih

Perbesar

Ilustrasi orek tempe Foto: dok.Heinz ABC

Tanggal 9

Pecel Sayur
Daging Semur
Tempe Orek
Sup Kimlo

Tanggal 10

Sayur Bayam Bening
Ayam Rendang
Tahu Isi

Perbesar

Tahu Isi Foto: Thinkstock

Tanggal 11

Sayur Lodeh
Filet Tuna Bakar
Tempe Cabai Hijau

Tanggal 12

Sup Bakso
Ayam Teriyaki
Terong Belado

Tanggal 13

Tongseng Daging
Capcay Goreng
Tempe Bacem

Tanggal 14

Opor Ayam
Sayur Krecek
Kering Kentang

Tanggal 15

Rawon Daging
Telur Asin
Tempe Goreng Tepung

Perbesar

Ilustrasi gulai ayam. Foto: Pixabay

Tanggal 16

Ayam Gulai
Oseng Kacang Panjang
Perkedel Jagung

Tanggal 17

Tumis Kangkung
Ayam Goreng Lengkuas
Cah Ikan Asin

Tanggal 18

Soto Daging
Telur Dadar
Risol Tahu

Tanggal 19

Belado Ati Ampela Ayam
Tumis Cuciwis
Tahu Kecap Cabai Hijau

Tanggal 20

Ikan Kembung/Gurame Goreng
Cah Kangkung Terasi
Bakwan Jagung

Perbesar

Ilustrasi rendang telur Foto: dok.Shutterstock

Tanggal 21

Rendang Telur
Tumis Labu
Teri Medan Kacang

Tanggal 22

Soto Bandung
Telur Semur
Perkedel

Tanggal 23

Sambal Goreng Daging
Tumis Tauge
Tahu Pedas Kecap

Tanggal 24

Gulai Daun Singkong
Ayam Goreng
Tempe Goreng Tepung

Tanggal 25

Ayam Cabe Ijo
Cah Pakcoy
Perkedel Tahu

Tanggal 26

Sup Jagung
Bistik Ayam
Otak-otak Belado

Tanggal 27

Satai Hati Manis

Oncom goreng tepung
Sayur Lodeh Tempe

Tanggal 28

Daging Asam Pedas
Tumis Jagung Muda
Jamur Goreng Tepung

Tanggal 29

Sup telur
Steak Ikan Tuna
Buncis goreng tepung

Tanggal 30

Daging dendeng basah
Urap Sayuran
Gulai Tahu

Nah Moms, selamat mencoba menu makanan seminggu dari kumparanMOM ini dan semoga keluarga Anda menyukainya!