Mom
·
1 Desember 2020 12:05

Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga

Konten ini diproduksi oleh kumparan
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28804)
Ilustrassi keluarga makan bersama Foto: Shuttersstock
Di awal bulan, sudahkah Anda punya rencana menu makanan yang sehat dan lezat untuk keluarga tercinta? Menyiapkan menu makanan keluarga selama sebulan banyak manfaatnya lho, Moms. Dengan membuat rencana, kita dapat lebih mudah memastikan makanan yang dikonsumsi keluarga setiap hari tak hanya bervariasi tapi juga bergizi.
ADVERTISEMENT
Tak perlu bingung juga soal idenya. Untuk membantu Anda, kumparanMOM sudah menyiapkan contoh daftar menu makanan satu bulan yang lezat dan sehat untuk keluarga.

Contoh Menu Makanan Keluarga 1 Bulan

Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28805)
Ilustrasi keluarga makan bersama Foto: shutterstock
Tanggal 1
  • Cah Daging Brokoli
  • Tumis Tahu Bawang Bombay
  • Buncis Goreng Tepung
Tanggal 2
  • Rolade
  • Sup Kimlo
  • Perkedel Ayam Cincang
Tanggal 3
  • Pepes Ayam Melejit
  • Sayur Pucuk Daun Labu
  • Peyek Kedelai Hitam
Tanggal 4
  • Ayam Goreng Mentega
  • Capcay Kuah
  • Tempe Mendoan
Tanggal 5
  • Soto Ayam
  • Telur Belado
  • Perkedel Kentang
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28806)
Ilustrasi sayur asem Foto: Azalia Amadea/Kumparan
Tanggal 6
  • Bandeng Presto Goreng
  • Sayur Asem
  • Pepes Tahu
Tanggal 7
  • Sup Seafood
  • Bakwan Jamur
  • Bihun Goreng
Tanggal 8
  • Cumi Asin Cabai Hijau
  • Dadar Kentang Jamur
  • Cah Pakcoy Bawang Putih
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28807)
Ilustrasi orek tempe Foto: dok.Heinz ABC
Tanggal 9
  • Pecel Sayur
  • Daging Semur
  • Tempe Orek
  • Sup Kimlo
ADVERTISEMENT
Tanggal 10
  • Sayur Bayam Bening
  • Ayam Rendang
  • Tahu Isi
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28808)
Tahu Isi Foto: Thinkstock
Tanggal 11
  • Sayur Lodeh
  • Filet Tuna Bakar
  • Tempe Cabai Hijau
Tanggal 12
  • Sup Bakso
  • Ayam Teriyaki
  • Terong Belado
Tanggal 13
  • Tongseng Daging
  • Capcay Goreng
  • Tempe Bacem
Tanggal 14
  • Opor Ayam
  • Sayur Krecek
  • Kering Kentang
Tanggal 15
  • Rawon Daging
  • Telur Asin
  • Tempe Goreng Tepung
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28809)
Ilustrasi gulai ayam. Foto: Pixabay
Tanggal 16
  • Ayam Gulai
  • Oseng Kacang Panjang
  • Perkedel Jagung
Tanggal 17
  • Tumis Kangkung
  • Ayam Goreng Lengkuas
  • Cah Ikan Asin
Tanggal 18
  • Soto Daging
  • Telur Dadar
  • Risol Tahu
Tanggal 19
  • Belado Ati Ampela Ayam
  • Tumis Cuciwis
  • Tahu Kecap Cabai Hijau
Tanggal 20
  • Ikan Kembung/Gurame Goreng
  • Cah Kangkung Terasi
  • Bakwan Jagung
Contoh Menu Makanan 1 Bulan yang Sehat dan Lezat untuk Keluarga (28810)
Ilustrasi rendang telur Foto: dok.Shutterstock
Tanggal 21
  • Rendang Telur
  • Tumis Labu
  • Teri Medan Kacang
Tanggal 22
  • Soto Bandung
  • Telur Semur
  • Perkedel
Tanggal 23
  • Sambal Goreng Daging
  • Tumis Tauge
  • Tahu Pedas Kecap
ADVERTISEMENT
Tanggal 24
  • Gulai Daun Singkong
  • Ayam Goreng
  • Tempe Goreng Tepung
Tanggal 25
  • Ayam Cabe Ijo
  • Cah Pakcoy
  • Perkedel Tahu
Tanggal 26
  • Sup Jagung
  • Bistik Ayam
  • Otak-otak Belado
Tanggal 27
  • Satai Hati Manis
  • Oncom goreng tepung
  • Sayur Lodeh Tempe
Tanggal 28
  • Daging Asam Pedas
  • Tumis Jagung Muda
  • Jamur Goreng Tepung
Tanggal 29
  • Sup telur
  • Steak Ikan Tuna
  • Buncis goreng tepung
Tanggal 30
  • Daging dendeng basah
  • Urap Sayuran
  • Gulai Tahu
Nah Moms, selamat mencoba menu makanan seminggu dari kumparanMOM ini dan semoga keluarga Anda menyukainya!