Gejala Kehamilan yang Umum Dirasakan di Minggu ke-28 hingga 40

Ilustrasi ibu hamil . Foto: Shutter Stock

Memasuki trimester ketiga kehamilan, gejala apa saja yang sudah Anda rasakan Moms? Ya, ada begitu banyak perubahan yang mungkin Anda alami selama hamil, seperti perubahan fisik sampai emosional.

Apalagi perubahan yang terjadi dari minggu ke minggu tersebut bisa berbeda-beda. Namun Anda tidak perlu cemas, Moms. Pastikan saja perubahan tersebut normal terjadi. Sehingga, bila mengalaminya, Anda sudah tbisa mempersiapkan diri.

Nah, agar Anda tidak panik. Berikut adalah gejala kehamilan yang umum dirasakan di minggu ke-28 sampai 40.

Hamil Trimester Ketiga Foto: Shutterstock

Usia Kehamilan 28 Minggu

Pada minggu ini, gejala hamil kemungkinan Anda akan mengalami berbagai keluhan kesehatan. Mulai dari rahim yang memberi tekanan hingga menimbulkan kembung dan gas, sering pusing karena berkurangnya aliran darah ke otak, hidung tersumbat akibat estrogen dan progesteron yang meningkat, gusi berdarah, serta timbulnya melasma yang disebabkan oleh hiperpigmentasi pada kulit.

Selain itu, pada minggu ke-28 tubuh Anda mungkin akan mengalami kenaikan berat badan hingga beberapa kilogram. Sehingga membuat rahim Anda tumbuh dan menyebabkan sakit punggung, Moms.

Usia Kehamilan 29 Minggu

Di minggu ke-29, kemungkinan Anda akan mengalami sembelit, migrain, wasir akibat tekanan di area panggul, mengalami kelupaan akibat hormon yang berfluktuasi, kuku Anda tumbuh dengan cepat, mulas karena gangguan pencernaan, sampai merasa kelelahan akibat menopang berat tubuh yang semakin bertambah.

Usia Kehamilan 30 Minggu

Di minggu ini, Anda akan merasakan bayi Anda semakin bergerak setiap harinya, Moms. Tak jarang Anda mungkin merasakan tendangan dan pukulan dari si kecil yang ada di dalam perut. Kemudian, pergelangan kaki Anda mulai membengkak, mengalami sembelit akibat adanya tekanan usus, kulit yang semakin meregang sampai menimbulkan stretch mark, dan mengalami perubahan suasana hati.

Perubahan suasana hati ini bisa disebabkan oleh kurangnya tidur karena ketidaknyamanan fisik, kekhawatiran akan persalinan dan menjadi orang tua, masalah citra tubuh, dan masalah lainnya yang memengaruhi emosi Anda.

Usia Kehamilan 31 Minggu

Pada saat ini, Anda akan merasakan banyak tekanan pada kandung kemih karena berkurangnya ruang untuk menyimpan urine. Lalu sakit punggung yang semakin menjadi pun akan dirasakan Anda akibat dari beban perut Anda, postur tubuh yang berubah-ubah, sering lupa akibat menyusutnya volume otak, dan mengalami sakit kepala sesekali. Tak hanya itu, di minggu ini, mungkin Anda akan mengalami gejala kehamilan seperti ASI yang merembes dari payudara dan braxton hicks atau kontraksi palsu.

Usia Kehamilan 32 Minggu

Di minggu ini, Anda akan mengalami berbagai keluhan lainnya seperti sembelit, kram kaki yang menyebabkan kejang kaki, pusing, wasir, perut dan kulit gatal akibat meregang, mengalami sakit maag akibat hormon yang memperlambat pencernaan, dan sulit untuk bergerak.

Usia Kehamilan 33 Minggu

Anda akan merasakan gerakan janin yang kuat setidaknya dua kali dalam sehari. Selain itu, di minggu ke-33, Anda mungkin akan merasakan sakit di area vagina akibat adanya varises. Varises ini disebabkan karena pembuluh darah yang mekar selama kehamilan. Anda pun akan mengalami nyeri ligamen bundar karena pembesaran perut Anda, akibatnya Anda pun merasa sesak napas.

ilustrasi ibu hamil sakit Foto: Shutterstock

Usia Kehamilan 34 Minggu

Pada minggu ke-34 kehamilan, ibu hamil mungkin akan mengalami sakit punggung akibat dari tekanan pada perut. Selain itu kram kaki karena membengkak selama kehamilan adalah hal-hal yang umum akan dialami oleh ibu. Di minggu ini pun, Anda menjadi lebih sering buang air kecil dari biasanya karena menjelang akhir kehamilan, bayi dan perut Anda semakin membesar dan memberi tekanan ekstra pada kandung kemih Anda.

Usia Kehamilan 35 Minggu

Di saat ini, Anda mungkin mengalami peningkatan keputihan. Keputihan ini disebabkan oleh hormon estrogen yang membuat aliran darah ke area panggul meningkat dan merangsang selaput lendir. Selain itu, pada minggu ke-35 ini, Anda akan melihat rambut tumbuh lebih cepat dan berkilau, Moms. Bahkan bisa tumbuh di mana saja seperti pipi, dagu, dan punggung.

Selain itu, Anda mungkin akan mengalami ruam-ruam yang gatal dan bergelombang di perut. Jika ini terjadi, artinya Anda sedang mengalami PUPPP atau pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy. Saat ini juga, Anda lebih sering sakit kepala dan kesulitan tidur akibat sulit untuk menentukan posisi.

Usia Kehamilan 36 Minggu

Pada saat ini, perut Anda seperti didorong ke atas dan ditekan oleh rahim sehingga nafsu makan semakin berkurang. Seolah itu belum cukup, Anda juga lebih sering buang angin akibat kembung dan mengalami sembelit. Beberapa ibu hamil juga mungkin akan mengalami keluar bercak merah seperti darah usai melakukan hubungan seks.

Hal ini karena leher rahim Anda mungkin lebih sensitif atau membesar. Tak hanya itu, pembengkakkan kaki dan pergelangan kaki membuat Anda kesulitan untuk tidur hingga mengalami insomnia yang berat.

Ilustrasi sakit punggung pada ibu hamil Foto: Shutter Stock

Usia Kehamilan 37 Minggu

Di minggu ke-37 kehamilan, Anda mungkin akan mengeluarkan bercak darah berwarna merah muda atau kecoklatan. Itu artinya serviks sedang membesar sebagai persiapan untuk persalinan. Lalu jika pembuluh darah di kaki Anda bermasalah sekarang, cobalah untuk tidur miring ke kiri. Ini adalah posisi terbaik untuk melancarkan sirkulasi darah.

Selain itu, nyeri panggul juga akan Anda alami. Hal ini disebabkan oleh kepala bayi yang mulai menekan panggul dan kandung kemih Anda. Selain itu, Anda juga akan merasakan perubahan payudara menjelang persalinan. Itu artinya Anda sudah siap memberikan ASI pada si kecil, Moms.

Usia Kehamilan 38 Minggu

Saat minggu ke-38 kehamilan, Anda mungkin sudah mengeluarkan sumbatan lendir yakni gumpalan lendir yang bening yang menutupi serviks. Artinya bisa jadi karena waktu melahirkan Anda semakin dekat. Pada masa ini, Anda sudah mulai merasakan diare, ini adalah cara alami bayi meminta cukup ruang.

Usia Kehamilan 39 Minggu

Di beberapa minggu terakhir sebelum persalinan, Anda mungkin akan lebih sering mengalami kontraksi palsu. Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui perbedaan kontraksi palsu dan yang asli, Moms. Anda juga akan merasakan mulas-mulas sesekali, selain itu Anda mungkin akan mengalami buang air kecil yang lebih sering, sebagai tanda kantung ketuban Anda sebentar lagi akan pecah. Di masa ini, nyeri panggul semakin menjadi karena kepala bayi sudah berada di jalan lahir.

Usia Kehamilan 40 Minggu

Bersiaplah untuk melahirkan, Moms. Di saat ini, Anda akan mengalami kontraksi palsu lebih sering dari biasanya dan rahim Anda akan terbuka atau menipis. Selain itu, nyeri panggul pun akan Anda rasakan karena kepala bayi sudah terbentur pinggul dan kandung kemih Anda. Anda juga akan merasakan insomnia pada minggu-minggu ini karena semakin dekat waktu persalinan, semakin berat juga gejala kehamilan yang akan Anda rasakan.