Gendongan Bayi Model Backpack, Apakah Baik untuk Kesehatan Punggung Ibu?
PerbesarAda begitu banyak jenis dan model gendongan bayi di pasaran. Termasuk di antaranya gendongan model punggung atau backpack. Dengan gendongan model ini, kita bisa membawa bayi seperti tengah membawa tas ransel. Praktis, kan!
Namun mungkin saja ada ibu yang ragu memilih gendongan bayi model backpack. karena khawatir gendongan ini tidak baik untuk kesehatan punggung ibu. Namun, benar kah pendapat ini?
Kata Dokter tentang Gendongan Bayi Model Backpack
Noah Finkel, MD, seorang ahli bedah ortopedi di Huntington, New York, Amerika Serikat, menjelaskan, gendongan bayi model punggung atau backpack. bayi tidak akan "merusak" punggung Anda. Dilansir Prevention, meski begitu menurutnya , jika tidak dipasang dengan benar maka pemakaian gendongan jenis ini dapat menyebabkan otot tegang dan nyeri.
Untuk menghindarinya, sesuaikan tali pengikat sehingga beban pembawa bertumpu pada pinggul, bukan bahu Anda. Coba gerakkan kepala dan leher, bila saat melakukannya terasa tidak leluasa atau malah jadi menyentuh gendongan atau bayi artinya Anda belum memasangnya dengan benar.
Tips Memakai Gendongan Bayi Model Backpack
dr.Finkel juga memberi tips, jika gendongan Anda memiliki tali dada maka gunakanlah. Tali pengikat membantu menarik gendongan ke depan sehingga akan mengurangi sebagian tekanan dari punggung Anda. Terutama bila bayi sudah semakin besar.
Perlu diketahui, Moms, ketegangan otot terbesar terjadi saat Anda mengangkat beban dari lantai sambil berdiri. Jadi saat hendak menggendong, coba letakkan gendongan di atas permukaan yang ditinggikan seperti meja lalu letakkan bayi di dalamnya.
Setelahnya, selipkan lengan Anda ke tali pengikat. Jika tidak ada permukaan yang aman terlihat, letakkan gendongan di lantai, tetapi tekuk lutut Anda untuk menjangkau lalu angkat dengan meluruskan lutut. Dengan begitu, punggung Anda tidak akan menanggung seluruh beban.