Ibu Hamil Minum Soda saat Buka Puasa, Apa Dampaknya ke Janin?

Ibu hamil minum minuman soda. Foto: Shutterstock

Saat berbuka puasa, umumnya minuman dingin dengan rasa yang manis kerap jadi pilihan. Bahkan, ibu hamil pun mungkin ingin berbuka dengan soda untuk melepas dahaganya.

Tapi, sebelum berbuka puasa dengan soda, tampaknya Anda perlu lebih berhati-hati. Sebab, ibu hamil sangat dianjurkan untuk menjaga konsumsi makanan dan minumannya, terutama jika mereka ingin berpuasa. Hal ini penting dilakukan agar ibu hamil tetap mendapatkan asupan nutrisi yang cukup meski ikut berpuasa.

Lantas, bolehkah ibu hamil minum soda saat buka puasa? Adakah dampaknya untuk janin?

Apa Dampaknya untuk Janin Bila Ibu Hamil Buka Puasa dengan Soda?

Ilustrasi ibu hamil minum soda. Foto: Shutter Stock

Sebenarnya, tidak ada dampak signifikan antara ibu hamil yang berbuka puasa dengan minum soda pada janin. Hal ini dijelaskan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG, FFAG, saat dihubungi kumparanMOM pada Kamis (14/4).

“Sebenarnya tidak ada hubungannya antara hamil atau tidak hamil dengan buka puasa minum soda, jadi, dampak untuk janin sebenarnya juga tidak ada. Intinya, saat perut kosong sebaiknya jangan mengonsumsi minuman yang bisa merangsang lambung,” jelas dr. Dinda.

Ya Moms, meski tidak ada dampaknya secara langsung, minum soda saat buka puasa tidak dianjurkan. Sebab, soda termasuk minuman yang memiliki kadar asam, sehingga dapat menimbulkan masalah pencernaan jika dikonsumsi saat perut kosong seperti waktu buka puasa. Menurut dr. Dinda, yang ditakutkan adalah asam lambung akan naik bila ibu hamil langsung berbuka dengan soda.

Kondisi ini bisa menjadi lebih parah jika ibu hamil mengalami sakit mag. Ya Moms, pencernaan Anda mungkin saja terganggu sehingga akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Agar lebih aman, dr. Dinda menyarankan sebaiknya ibu hamil mengonsumsi jenis minuman dan makanan netral terlebih dahulu sebelum minum soda.

“Kalau emang pengin banget minum soda, ya, makan dan minum yang netral dulu, seperti air putih yang banyak, kemudian makanan manis, baru setelah makan atau perut sudah penuh, boleh minum soda,” lanjut dr. Dinda.

Ya, soda memang bukanlah jenis minuman yang dilarang untuk ibu hamil. Namun, ibu hamil tetap perlu membatasi konsumsinya agar tidak berdampak pada kesehatan maupun kehamilannya. American College of Obstetrician and Gynecologist merekomendasikan agar ibu hamil tidak mengonsumsi minuman bersoda lebih dari 330 mililiter atau setara dengan satu botol atau kaleng kecil per hari.