Ingin Gigi Anak Sehat? Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini, Moms

Ilustrasi gigi anak. (Foto: Thinkstock )

Memasuki usia enam bulan, satu per satu gigi anak biasanya akan mulai muncul. Tapi ingat, setiap anak punya tahap tumbuh kembang yang berbeda. Ada anak yang mulai tumbuh gigi sebelum berusia enam bulan dan ada pula yang tumbuh gigi di atas usia enam bulan. Hal tersebut adalah normal, Moms.

Saat menginjak usia enam tahun, gigi permanen anak biasanya akan mulai muncul untuk menggantikan gigi susu yang tanggal. Saat momen ini tiba, Anda sebagai orang tua harus memastikan agar anak menjaga kesehatan giginya dengan benar. Hal itu penting, agar gigi anak tumbuh kuat dan rapi.

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan memberikan si kecil makanan yang baik untuk kesehatan gigi anak. Apa saja?

Berikut beberapa daftar makanan yang bisa Anda berikan pada anak untuk menjaga kesehatan giginya sejak dini:

Stroberi

Buah Stroberi (Foto: Pixabay)

Meski rasanya sedikit asam, stroberi dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin, salah satunya vitamin C. Vitamin C dalam stroberi, mampu merangsang produksi kolagen pada gusi. Semakin banyak kolagen, maka semakin sehat juga gusi serat gigi anak, Moms.

Susu

Ilustrasi susu full cream (Foto: Dok. Thinkstock)

Susu merupakan minuman yang tinggi kalsium. Kalsium sangat berperan penting untuk pertumbuhan gigi yang sehat. Selain susu UHT atau susu bubuk, mengonsumsi susu olahan seperti yoghurt juga bisa menunjang pertumbuhan gigi yang sehat pada anak.

Apel

Ilustrasi buah apel

Teksturnya yang renyah, dapat merangsang produksi air liur di dalam mulut. Air liur yang diproduksi dalam mulut, dapat mencegah berkembangnya bakteri di dalam mulut, sehingga bisa membuat gigi anak jadi lebih sehat. Vitamin A dalam apel, juga bisa membuat gigi jadi tampak lebih putih dan bersih, lho!

Wijen

Minyak Wijen (Foto: Thinkstock)

Wijen yang biasanya digunakan sebagai bahan makanan tambahan ini ternyata baik untuk kesehatan gigi anak. Wijen memiliki sifat antibakteri yang mampu melindungi gigi anak dari kerusakan. Bahkan kandungan antibakteri dalam wijen, juga mampu mencegah bau mulut pada anak.

Kacang-kacangan

Ilustrasi kacang mede (Foto: Thinkstock)

Kacang-kacangan pada umumnya mempunyai kandungan kalsium, fosfor, vitamin D yang bisa membantu merangsang ketersediaan air liur di dalam mulut sehingga bisa menjaga kondisi kesehatan gigi anak.