Istilah Parenting: Tummy Time pada Bayi, Apa Maksudnya?

Ilustrasi bayi baru lahir tengkurap. Foto: Shutter Stock

Ada banyak istilah parenting yang mungkin akan Anda dengar setelah melahirkan. Beberapa bisa saja sudah familiar, tapi beberapa lainnya mungkin saja belum pernah didengar.

Ya Moms, memahami berbagai istilah parenting juga diperlukan agar kita punya berbagai informasi dalam merawat bayi dan mendukung tumbuh kembangnya. Nah, bagaimana dengan istilah tummy time? Sudah pernah dengar belum, Moms?

Istilah Tummy Time dalam Parenting

Ilustrasi bayi sedang tummy time. Foto: Shutterstock

Tummy time adalah waktu yang dihabiskan bayi dalam posisi tengkurap saat ia sedang terjaga dan diawasi oleh orang tuanya. American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan bahwa tummy time sangat penting dan bermanfaat, sehingga perlu dilakukan secara rutin bahkan sejak bayi pulang dari rumah sakit setelah dilahirkan.

Berlatih tummy time setiap hari dapat membantu bayi mengembangkan otot yang diperlukan untuk mengangkat kepala, duduk, merangkak, hingga berjalan. Hal ini dijelaskan oleh dokter anak asal Beverly Hills, California, Lauren Crosby, MD, FAAP, seperti dikutip dari What to Expect.

Oleh karena itu, orang tua disarankan untuk mendorong bayi melakukan tummy time setidaknya 15 menit dalam sehari, dengan pembagian 1-3 sesi masing-masing 5 menit. Seiring pertumbuhannya, Anda bisa membiarkan bayi tengkurap lebih lama karena ia membutuhkan lebih banyak waktu untuk membangun kekuatan ototnya. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menemani dan mengawasi saat si kecil berada pada posisi tengkurap ya, Moms.