Kata Ahli soal Manfaat Madu bagi Ibu Menyusui

Ilustrasi Ibu menyusui. Foto: Getty Images

Madu dikenal sebagai makanan yang mengandung nutrisi tinggi sehingga baik untuk kesehatan. Meski tidak disarankan dikonsumsi bayi di bawah satu tahun karena menyebabkan botulisme, madu tetap aman dikonsumsi oleh ibu menyusui. Sebab, spora botulisme tidak akan ditransfer ke bayi melalui ASI.

“Aman bagi ibu untuk makan madu, bahkan dalam jumlah banyak saat menyusui. Ibu menyusui yang mengkonsumsi madu tidak akan menimbulkan risiko bagi bayi yang menyusu,” ungkap konsultan laktasi sekaligus pendiri Thrive Lactation Center, Sarah Schooler, RN, IBCLC, seperti dikutip dari Very Well Family.

Ya Moms, mengkonsumsi madu selama menyusui juga dianggap memberikan banyak manfaat bagi Anda dan si kecil. Apa saja ya?

Manfaat Madu bagi Ibu Menyusui

Ilustrasi madu semanggi Foto: Dok.Shutterstock

Madu bisa menjadi alternatif yang lebih sehat daripada pemanis buatan seperti aspartam dan sukralosa. Beberapa jenis madu memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada pemanis lain. Hal ini membuat konsumsi madu dapat membantu menstabilkan kadar gula darah ibu menyusui.

“Ibu menyusui akan mendapatkan manfaat kesehatan secara umum, termasuk fakta bahwa madu merupakan pemanis alami yang sehat,” jelas dokter anak dan konsultan laktasi, Dr. Jessica Madden, MD.

Selain itu, madu juga mengandung antioksidan tinggi, sehingga dapat mencegah dan meredakan berbagai masalah kesehatan seperti pilek dan batuk. Sebab, mengkonsumsi madu akan meningkatkan antibodi ibu menyusui dan si kecil.

“Madu juga merupakan penekan batuk alami, jadi mungkin lebih aman bagi ibu menyusui untuk mengatasi gejalanya daripada mengkonsumsi obat yang dijual bebas,” lanjut Dr. Jessica.

Kendati demikian, memang tidak ada manfaat signifikan dari madu dalam hal suplai atau kualitas ASI. Oleh karena itu, madu bukan termasuk sebagai salah satu makanan yang berfungsi sebagai ASI booster.

“Madu tidak secara khusus dikenal sebagai galactagogue, yang merupakan makanan atau ramuan untuk membantu meningkatkan produksi ASI,” ujar Sarah.

Ya Moms, itulah pendapat ahli tentang manfaat mengkonsumsi madu selama menyusui. Tidak masalah bila Anda mengkonsumsinya karena mengandung beragam manfaat. Namun, pahami tujuannya adalah untuk kesehatan tubuh bukan untuk meningkatkan kualitas ASI, ya.