Kenapa Ibu Hamil Jadi Suka Kentut?

Kentut ibu hamil bau busuk ilustrasi Foto: Shutter Stock

Akan ada banyak hal yang berubah saat hamil. Tak hanya secara fisik, tapi, ibu mungkin jadi punya kebiasaan unik selama kehamilan. Misalnya saja ketika mereka lebih sering kentut atau buang angin dari biasanya.

Sering kali ibu hamil kentut dengan tiba-tiba dan tidak bisa ditahan sama sekali atau kentut dengan rasa sakit saat angin melewati jalan keluarnya. Ya Moms, sebenarnya kentut merupakan tanda kelebihan gas yang memang umum selama kehamilan.

Mengutip Very Well Family, hal ini disebabkan oleh berbagai faktor termasuk hormon hingga pola makan selama kehamilan seperti berikut ini.

Penyebab Ibu Hamil Sering Kentut

1. Progesteron

Selama kehamilan, akan ada lebih banyak hormon progesteron di dalam tubuh ibu. Nah Moms, hormon progesteron bisa jadi alasan utama Anda kerap kembung dan memiliki banyak gas di perut hingga sering buang angin. Sebab, progesteron bekerja dengan mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan yang membuatnya bekerja lebih lambat saat mencerna makanan.

2. Makanan yang dikonsumsi

Ilustrasi ibu hamil makan buah durian. Foto: GOLFX/Shutterstock

Makanan dan minuman yang dikonsumsi selama kehamilan juga mempengaruhi produksi gas. Beberapa makanan dan minuman dianggap dapat meningkatkan gas seperti, makanan pedas, gorengan, makanan olahan, biji-bijian, susu, minuman berkarbonasi, hingga buah dan sayur yang berlebihan.

3. Kebiasaan makan

Kebiasaan buruk saat makan seperti tidak mengunyah dengan baik, menelan terlalu cepat, dan berbicara saat mengunyah membuat ibu menelan udara lebih banyak saat makan. Hal ini membuat Anda menghasilkan lebih banyak gas di dalam perut yang menyebabkan lebih sering kentut.

4. Rahim membesar

Rahim yang tumbuh semakin membesar dapat memberikan tekanan berlebih pada usus. Penyempitan area pencernaan dapat mempersulit pelepasan gas, yang berarti ibu bisa buang angin tiba-tiba dan lebih sering.

5. Sembelit

Sembelit merupakan masalah yang umum selama kehamilan. Kotoran yang menumpuk lebih lama di usus menimbulkan lebih banyak gas dari biasanya, Moms.

6. Stres dan kecemasan

Ilustrasi perempuan hamil alami migrain atau sakit kepala. Foto: aslysun/Shutterstock

Saat mengalami stres dan kecemasan, ibu hamil mungkin lebih sering menghirup napas panjang untuk mengelola perasaannya. Hal ini mungkin membuatnya lebih banyak menelan udara yang menyebabkan gas.

7. Vitamin prenatal

Vitamin prenatal memberikan dukungan untuk kesehatan ibu dan bayi di dalam kandungan dengan memastikan kecukupan nutrisi setiap harinya. Namun beberapa vitamin dan mineral termasuk suplemen zat besi bisa menyebabkan sembelit yang pada akhirnya berpengaruh pada kelebihan gas di perut.