Khloe Kardashian Berbagi Tips Cepat Langsing Setelah Melahirkan

Khloe Kardashian (Foto: Instagram/@khloekardashian)

Berat badan Khloe Kardhasian turun drastis usai melahirkan. Ia berhasil menurunkan bobot tubuhnya sekitar 15 kilogram dalam rentang waktu 3 bulan. Apa rahasianya?

Dikutip dari laman Livestrong, menyusui dan berolahraga menjadi resep Khloe Kardhasian untuk menurunkan berat badannya setelah melahirkan. Awalnya, Khloe tidak menyangka bahwa dua hal itu bisa membuat bobot tubuhnya turun secara drastis dalam waktu singkat.

"Saya terkejut kehilangan banyak berat badan itu dengan cepat. Saya melihat bahwa turunya berat badan ini adalah hasil kombinasi dari menyusui dan olahraga secara rutin secara melahirkan, "ujar Khloe.

Selama menjalankan program diet, bintang reality show TV Amerika "Keeping Up with the Kardashian" itu berolahraga secara rutin selama 6 hari dalam seminggu dengan melakukan gym, mengangkat beban ringan dan melakukan treadmill. Selain sebagai solusi untuk menurunkan berat badannya, berolahraga juga menjadi cara Khloe untuk menghilangkan rasa stres yang dideritanya pasca menjadi seorang ibu.

"Tetap sehat dan aktif adalah sesuatu yang sangat penting bagi saya. Olahraga adalah sesuatu yang selalu saya lakukan untuk menjaga kewarasan saya dan menghilangkan stres," katanya.

Khloe Kardashian (Foto: Instagram/@khloekardashian)

Bukan hanya dengan berolahraga, Khloe Kardashian juga menerapkan pola makan sehat untuk menurunkan berat badannya usai melahirkan. Setiap sarapan, ia mengonsumsi telur, oatmeal dan buah, daging tanpa lemak, dan salad. Pada waktu makan siang, ia mengonsumsi ikan dan ubi jalar, dan untuk makan malam Khloe mengonsumsi camilan, buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran.