Lebih Baik Mana, MPASI Kemasan atau Rumahan?

Tekstur MPASI untuk bayi usia 6 bulan harus halus Foto: Shutterstock

Sebagian ibu lebih memilih makanan pendamping ASI atau MPASI kemasan yang sudah banyak dijual di pasaran untuk bayinya. Sementara sebagian lainnya cenderung lebih senang menyiapkan MPASI rumahan atau buatan sendiri untuk buah hatinya. Tapi sebenarnya manakah yang lebih baik menurut ahli, memberikan bayi MPASI kemasan atau rumahan?

Menurut Dokter Spesialis Anak yang praktik di BJ Specialist Medical Centre, dr. Wiyarni Pambudi S.Pa, IBCLC, MPASI buatan rumah jauh lebih baik diberikan pada si kecil dibandingkan dengan MPASI kemasan yang dijual dipasaran Moms.

"Saya pribadi tidak punya pengalaman dengan MPASI instan karena kami mengusahakan memasak MPASI di rumah, mengikuti rekomendasi WHO dan IDAI," ujar dr. Wiyarni yang juga Konsultan Laktasi di Sentra Laktasi Indonesia (SELASI) saat dihubungi kumparanMOM, Sabtu (6/4).

Orang tua tak perlu khawatir dengan nutrisi MPASI yang diolah sendiri di rumah Moms. Kebutuhan nutrisi si kecil pun bisa kok terpenuhi dengan menu MPASI rumahan selama sesuai dengan panduan yang telah direkomendasikan oleh ahlinya.

"MPASI rumahan yang disiapkan dengan baik, minimal terdiri dari 4 jenis sumber makanan seperti karbo, protein hewani, protein nabati, sayur dan buah. Dengan proporsi yang tepat frekuensi, volume dan variasi akan sanggup memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Ini butuh pemahaman dan mungkin konsultasi dengan ahlinya," kata dr. Wiyarni.

Tapi, apabila memiliki kendala dalam menyiapkan MPASI rumahan yang berkualitas, Anda bisa saja memberikan MPASI kemasan untuk si kecil. Dengan memastikan bahwa MPASI kemasan tersebut benar-benar telah mendapat izin edar dan telah mengikuti peraturan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

"MPASI rumahan yang adekuat lebih kaya variasi rasa dan bisa menjadi pengalaman berkreasi tak tergantikan yang layak diturunkan ke generasi mendatang. Jika kebutuhan gizi sulit disediakan keluarga dari menu rumahan, maka pilihan penggunaan MPASI komersial harus dengan pertimbangan kecukupan nutrien yang telah diatur oleh pihak berwenang," ujar dr. Wiyarni yang juga Konsultan Laktasi di Sentra Laktasi Indonesia (SELASI) saat dihubungi kumparanMOM, Sabtu (6/4).

Nah, jadi sudah jelas kan, Moms? MPASI yang terbaik adalah MPASI yang dibuat oleh Anda sendiri di rumah Moms. dr. Wiyarni mengingatkan orang tua agar pemberian MPASI selalu memenuhi empat syarat penting yang diantaranya adalah tepat waktu, adekuat, higienis, dan patut atau tepat cara pemberiannya.

Pemberian MPASI adekuat maksudnya adalah pemenuhan kecukupan makro dan mikro nutrien yang terjamin sesuai usia bayi. Adekuat secara kuantitas bisa dicapai melalui frekuensi makan maupun volume MPASI yang diasup bayi.

Sedangkan adekuat secara kualitas artinya variasi menu perlu dipertimbangkan supaya mencukupi kebutuhan kalori dari karbohidrat, protein, lemak berikut asupan vitamin, mineral, dan sebagainya.