Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 ยฉ PT Dynamo Media Network
Version 1.93.2
Makanan dan Minuman untuk Bantu Percepat Kontraksi Persalinan, Ada Enggak Ya?
11 September 2022 10:00 WIB
ยท
waktu baca 2 menitADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Bagaimana dengan makanan? Apakah ada makanan yang bisa membantu mempercepat kontraksi melahirkan?
Ya Moms, Anda mungkin pernah mendengar ada beberapa jenis makanan yang dianggap bisa mempercepat persalinan. Mengutip What To Expect, beberapa makanan tersebut adalah:
Daftar makanan di atas mungkin pernah Anda coba untuk mempercepat kontraksi. Tapi, ternyata tidak semua terbukti bisa mempercepat persalinan, dan bahkan beberapa di antaranya tidak direkomendasikan.
Minyak jarak, misalnya, tidak direkomendasikan oleh dokter karena memiliki efek pencahar dan dapat menyebabkan dehidrasi. Teh raspberry merah, nanas, hingga makanan pedas juga disebut-sebut bisa memicu mulas dan kontraksi, tapi sayangnya belum ada bukti klinis yang mendukung teori tersebut. Begitu juga dengan makanan lain yang sudah disebutkan daftarnya di atas, belum ada bukti medis untuk mempercepat kontraksi.
ADVERTISEMENT
Meski begitu, bukan berarti Anda sama sekali tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman di atas, Moms. Selama dikonsumsi secukupnya saat menjelang akhir persalinan, maka Anda akan terhindar dari sakit perut dan mulas. Selain itu, bicarakan dengan dokter kandungan bila ingin mengonsumsi suplemen-suplemen herbal yang dianggap bisa memicu kontraksi.
Tapi, Adakah Makanan atau Minuman yang Bisa Memicu Kontraksi?
Dari 8 jenis makanan dan minuman di atas, sebenarnya rutin mengonsumsi kurma bisa membantu mempercepat kontraksi persalinan. Dilansir Healthline, beberapa penelitian menunjukkan kurma yang kaya serat ini baik untuk kehamilan. Selain itu, rutin mengonsumsi enam kurma per harinya jelang HPL bisa berpeluang menjadi induksi alami dan mempercepat pelebaran serviks. Ini berkat hormon oksitosin pada buah kurma yang berfungsi merangsang kontraksi rahim dan mempermudah proses persalinan.
ADVERTISEMENT
Sementara itu, studi lain menyatakan makan kurma memang tidak berdampak pada awal persalinan. Tapi efeknya bisa berdampak untuk membantu memperlancar tahapan persalinan hingga selesai. Manfaat lainnya adalah ibu hamil jadi memiliki lebih banyak energi untuk menghadapi proses persalinan.
Tapi ingat, ya, Moms, kurma hanya berperan membantu memperlancar proses persalinan. Dan sampai saat ini, belum ada bukti yang menunjukkan kurma efektif untuk mempercepat kontraksi seperti lewat intervensi medis, dan hanya sebatas induksi alami saja.