Manfaat Ajak Anak Bermain di Luar Ruangan Seperti yang Dilakukan Ayu Dewi

Ayu Dewi dan Suami Foto: Munady

Perkembangan teknologi saat ini terkadang membuat ruang lingkup anak menjadi terbatas. Ya Moms, saat ini banyak anak yang justru lebih tertarik bermain dengan gadget-nya, sehingga gerakan atau aktivitas yang dilakukan lebih jarang dilakukan. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, maka dikhawatirkan dapat mengganggu perkembangan dan stimulasi si kecil.

Untuk mengatasinya, orang tua bisa mencoba untuk membawa anak bermain di luar ruangan. Selain mengurangi waktu untuk bermain gadget, bermain di luar ruangan juga dapat melatih perkembangan sensorik dan motorik anak, lho!

Hal ini rupanya juga dilakukan oleh presenter ternama, Ayu Dewi. Beberapa hari lalu, Ayu Dewi membawa ketiga anaknya, yaitu Aqilah, Aqlan, dan Aqli untuk bermain di taman. Berdasarkan unggahan di Instagram pribadinya, ketiganya tampak menikmati dan mencoba semua permainan yang ada di taman. Mulai dari bermain bola di dalam air, belajar mencuci mobil, bermain sepeda, hingga piknik bersama keluarga.

Meski dilakukan di luar ruangan, Ayu Dewi tetap menerapkan protokol kesehatan pada ketiga anaknya, Moms. Mulai dari menggunakan masker, memilih tempat yang sepi, dan rajin mencuci tangan. Lantas, apa manfaat mengajak anak bermain di luar ruangan?

5 Manfaat Ajak Anak Bermain di Luar Ruangan

1. Meningkatkan kesehatan mental

Tahu enggak, kalau bermain di luar ruangan dapat meningkatkan kesehatan mental dan memperbaiki suasana hati anak? Ya Moms, aktivitas fisik dapat membantu anak melepaskan energi dan emosi yang terpendam. Bahkan, menurut beberapa penelitian, bermain di luar ruangan dapat meningkatkan fokus dan rasa tenang anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

2. Mengembangkan keterampilan sosial

Selain kesehatan mental, bermain di luar ruangan juga dapat memberikan kebebasan dan kemandirian bagi anak. Meski tetap perlu mendapatkan pengawasan dari orang dewasa, tetapi secara langsung anak-anak akan berinteraksi dan membuat keputusan sendiri untuk tindakan yang dilakukannya. Si kecil pun akan bertemu dengan orang atau lingkungan yang baru dan lebih beragam.

Ilustrasi anak bermain sepeda. Foto: Shutterstock

3. Jadi peduli dengan lingkungan

Menurut sebuah penelitian yang dikutip dari laman resmi Miracle Recreation, 87 persen anak-anak yang bermain di luar ruangan akan lebih peduli dan menghargai lingkungan saat usia dewasa. Tak hanya itu, 84 persen di antaranya pun percaya bahwa menjaga lingkungan merupakan prioritas yang perlu dilakukan. Jadi, anak-anak akan mengenal lebih banyak jenis tumbuhan dan hewan liar, sehingga dapat menambah pengetahuannya, Moms.

4. Meningkatkan rasa ingin tahu

Menghabiskan banyak waktu di luar ruangan dapat memperkenalkan anak pada pemandangan, bau, dan suara asing yang didengar. Tentunya, semua pengalaman baru ini bisa memicu rasa ingin tahu anak. Bahkan, mungkin akan menemukan minatnya dalam dunia sains. Misalnya, ingin mencari tahu suara hewan yang ditemuinya, bau yang baru pertama kali dicium, atau sekadar ingin tahu jenis tumbuhan yang berada di sekitarnya.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bermain di luar ruangan memungkinkan anak untuk mendapatkan paparan sinar matahari lebih banyak. Sinar UV yang mengenai kulit akan bereaksi dan memproduksi vitamin D, sehingga dapat bantu memperkuat sistem imunitas tubuh. Selain itu, dilansir Sanford Health, bermain di luar akan membantu anak untuk membakar kalori, menjaga berat badan, dan menurunkan risiko obesitas, Moms.