Manfaat Bila Si Kecil Suka Makan Salmon seperti Anak Rianti Cartwright

Si Kecil Suka Makan Salmon seperti Anak Rianti Cartwright, Apa Manfaatnya? Foto: Instagram/@riantic

Ada beragam jenis ikan yang dapat Anda berikan pada anak sebagai menu MPASI. Salah satunya, salmon. Ikan dengan daging berwarna oranye cerah ini juga jadi kesukaan anak dari Rianti Cartwright, Cara Rose Kanaya Nainggolan.

Hal ini terlihat dalam salah satu video pendek yang dibagikan sang ibu lewat Instagram pribadinya. Di unggahan tersebut, tampak anaknya yang kini berusia 1 tahun 2 bulan itu tengah menyantap salmon lezat di tangannya.

"When salmon is lyfe @casalfonso," tulis Rianti Cartwright dalam keterangan di unggahannya.

Bicara soal salmon, ikan yang satu ini memang dikenal kaya protein dan omega 3 yang baik untuk kesehatan anak maupun orang dewasa.

Dr Health Benefits melansir, salmon mengandung potasium, selenium, vitamin B12, asam lemak esensial --berupa EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid), yang baik untuk tumbuh kembang anak.

Baca terus artikel ini sampai habis untuk mengetahui apa saja manfaat konsumsi ikan salmon untuk anak.

Manfaat Ikan Salmon untuk Anak

Ilustrasi ikan salmon. Foto: Shutter Stock

1. Meningkatkan Perkembangan Otak

Kandungan omega 3, mineral, dan vitamin B yang tinggi dalam salmon sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Tak hanya itu, kandungan vitamin B6 dan protein yang tinggi juga baik untuk perkembangan otak serta bantu meningkatkan kecerdasan anak.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Kandungan DHA dan AHA pada ikan salmon memiliki manfaat untuk mengoptimalkan penglihatan dan saraf anak.

3. Mencegah Berbagai Penyakit

Ilustrasi salmon Foto: Shutterstock

Asam amino yang terkandung dalam ikan salmon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan anak. Tak hanya itu, ini juga baik untuk kesehatan jantung bayi agar terhindar dari beberapa penyakit, seperti radang sendi, kardiovaskular, dan diabetes.

Nutrisi yang ada di dalam ikan salmon dapat membuat tubuh bayi lebih terlindungi dari berbagai penyakit. Lemak jahat yang berisiko menyumbat pembuluh darah di jantung pun bisa dihancurkan dengan kandungan baik yang ada pada salmon.

4.Menjaga Kesehatan Kulit

Mengkonsumsi salmon juga dapat menjaga kulit anak Anda tetap sehat dan lebih terlindungi dari beberapa penyakit kulit. Ini karena kandungan asam lemak esensial pada salmon dapat mendorong kulit menahan air dan membuat kulit anak lebih halus dan tentunya lebih lembap.

5. Mendukung Kesehatan Tulang

Ikan salmon merupakan salah satu jenis makanan sumber vitamin D yang sangat penting untuk pembentukan tulang anak. Tak hanya itu, kandungan vitamin D ini juga baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang si kecil.

Banyak sekali kan, manfaatnya. Tak heran kalau Rianti Cartwright pun tanpa ragu memberi ikan salmon pada sang anak.