Manfaat Olive Oil untuk MPASI Bayi
·waktu baca 2 menit
PerbesarOlive oil atau minyak zaitun dikenal karena berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tak hanya orang dewasa, bayi pun bisa merasakan manfaat dari minyak alami ini jika dicampurkan ke dalam MPASI.
Ya Moms, kandungan nutrisi di dalam olive oil dianggap baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Lantas, apa saja manfaat olive oil untuk MPASI bayi?
Kata Ahli soal Manfaat Olive Oil untuk MPASI Bayi
Ahli gizi di India, Swati Patwal, M.Sc, MBA, menjelaskan di laman Mom Junction, olive oil merupakan bahan yang dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam makanan bayi sejak usia enam bulan. Sebab, olive oil kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang bermanfaat bagi jantung dan pankreas bayi.
Menurut panduan Badan Kesehatan Dunia (WHO), bayi berusia 6-8 bulan membutuhkan tambahan lemak sekitar 0-34% per hari. Sementara, bayi berusia 9-11 bulan membutuhkan 17-42% lemak tambahan, dan bayi berusia 12-23 bulan membutuhkan 17-42% lemak tambahan per hari. Tentu saja yang dimaksud di sini adalah lemak tak jenuh yang sehat, Moms.
Jadi, apabila orang tua khawatir terhadap berat badan bayi yang tak kunjung bertambah, maka menggunakan ¼ sendok teh olive oil ke dalam makanan si kecil dapat memberikan kenaikan berat badan yang sehat pada bayi, Moms. Selain itu, memasukkan sedikit minyak zaitun ke dalam MPASI juga membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit pada si kecil.
Dikutip dari Solid Starts, olive oil mengandung vitamin E yang dapat berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Nutrisi ini akan mendukung perkembangan kekebalan dan neurologis yang baik pada bayi yang sedang bertumbuh. Ada kandungan polifenol yaitu senyawa yang menawarkan manfaat anti-inflamasi untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit berat.
Olive oil memang memiliki manfaat yang baik jika dikonsumsi bayi, namun, perlu dipahami orang tua tidak boleh menggunakan lebih dari ¼ sendok teh ke dalam MPASI. Sebab, konsumsi minyak zaitun yang berlebihan justru dapat menyebabkan bayi diare, Moms. Jadi, gunakan saja secukupnya, ya.