Menjemur Bayi di Sore Hari, Boleh Enggak Sih?
PerbesarBerjemur dapat memberi bayi banyak manfaat untuk kesehatan bayi. Antara lain mencegah bayi kuning serta membantu pembentukan vitamin D dalam tubuh. Menjemur bayi juga dapat memberi si kecil rasa hangat dan mengencerkan dahak.
Tak heran bila orang tua kerap menjemur bayinya di pagi hari, sebelum atau sesudah mandi. Namun ternyata, menjemurkan bayi tidak melulu harus di pagi hari lho, Moms!
Kata Dokter soal Menjemur Bayi di Sore Hari
Laman resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) melansir, bayi dapat dijemur pada pagi maupun sore hari. Di pagi hari, bayi disarankan untuk berjemur pada bagi hari sebelum matahari terlalu menyengat selama tidak lebih dari 15 menit dan dengan menghindari paparan sinar matahari langsung agar tidak merusak selaput kulit bayi, menyebabkan kemerahan, rasa terbakar, dan juga iritasi.
Sementara bila menjemur bayi di sore hari, lakukan setelah pukul 16.00. Sebab, sinar matahari paling kuat terjadi antara pukul 10.00 sampai 16.00. Sehingga waktu yang tepat untuk menjemur bayi adalah sebelum jam 10.00 dan setelah jam 16.00.
Sementara FirstCry Parenting melansir, waktu terbaik untuk menjemur bayi adalah satu jam setelah matahari terbit dan satu jam sebelum matahari terbenam. Ini dianggap sebagai waktu terbaik untuk bayi mandi sinar matahari.
Yang juga perlu diingat, seluruh tubuh bayi (termasuk bagian dada dan punggung) sebaiknya mendapatkan sinar matahari dengan intensitas yang sama.
Meski begitu, bukan berarti bayi dijemur dalam kondisi telanjang bulat. Anda tetap perlu memakaikannya baju tipis, seperti kaus dalam dan popok. Saat hendak menjemur, jangan lupa untuk tetap selalu melindungi mata bayi Anda demi mencegah adanya risiko gangguan penglihatan.
Menurut Dokter Spesialis Anak, dr. I Gusti Ayu Nyoman Partiwi, SpA, dalam laman resmi miliknya, Klinik dr. Tiwi, menjemur bayi juga tak harus dibawa ke udara terbuka. Bahkan orang tua bisa menjemur bayi di dalam ruangan!
“Anda bisa membawanya ke dekat jendela yang terbuka, atau menggendongnya dalam ruangan yang terpapar sinar matahari langsung. Jika cuaca tak bersahabat, seperti berangin, atau berdebu pada musim kemarau, sebaiknya bayi tetap berada di dalam rumah,” jelas dr. Tiwi dalam laman resminya.
Jadi sudah jelas ya Moms, bahwa bayi boleh berjemur pada sore hari. Namun, tetap ikuti aturannya supaya matahari tidak merusak kulit si kecil.