Obat Sakit Kepala untuk Ibu Hamil
PerbesarSakit kepala jadi salah satu gejala yang banyak dikeluhkan oleh ibu hamil. Biasanya, sakit kepala yang hanya datang sesekali tidak perlu diwaspadai dan bisa diobati dengan mudah.
WebMD melansir, perubahan hormon estrogen selama kehamilan menjadi salah satu pemicu sakit kepala. Selain itu, sakit kepala pada ibu hamil juga bisa karena stres, telat makan, dehidrasi, dan kurang tidur.
Jika Anda ingin mengobati sakit kepala, jangan meminum obat sembarangan karena tidak semua obat aman bagi janin dan ibu hamil. Berikut obat sakit kepala untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi.
Daftar Obat Sakit Kepala untuk Ibu Hamil
1. Pijatan Ringan
Healthline melansir ada beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa pijatan ringan di kepala dan bahu dapat meredakan sakit kepala. Sehingga, Anda bisa mencoba pijatan ringan jika sedang sakit kepala dengan meminta bantuan kepada suami.
2. Minum Banyak Air Putih
Jika pemicu sakit kepala yang Anda alami karena dehidrasi dengan ditandai urine berwarna kuning tua, perbanyak lah minum air putih, Moms. Mengutip Parents, rahim memerlukan banyak darah, dan darah uterus memberi makan bayi di dalam kandungan.
Jadi, menurut Lillian Schapiro, MD, Dokter Kandungan di Atlanta, Amerika Serikat, jika Anda kekurangan cairan, akan lebih banyak tekanan pada bagian lain dari tubuh, dan menyebabkan sakit kepala.
3. Perbanyak Istirahat
Cobalah untuk beristirahat minimal 20 menit agar gejala sakit kepala mereda. Sembari beristirahat, Anda bisa mencoba melakukan teknik relaksasi dengan melakukan pernapasan dalam. Anda juga bisa memilih untuk tidur jika penyebab sakit kepala karena kurang tidur.
4. Kompres
Jika sakit kepala karena infeksi sinus, coba untuk mengompres mata dan hidung menggunakan air hangat. Ini bisa membantu mengeluarkan lendir yang menyebabkan sinus.
Menurut dr. Schapiro, bisa juga mencoba kompres air dingin di pangkal leher untuk mengobati tegang pada sakit kepala. "Ini dapat menyempitkan pembuluh darah yang menggembung," kata dr. Schapiro.
5. Parasetamol
Parasetamol dianggap sebagai obat pereda nyeri paling aman untuk ibu hamil dan janin. Obat ini dapat memblokir impuls saraf ke area otak, tempat sinyal nyeri diproduksi.
Namun obat ini pun hanya boleh dikonsumsi dalam waktu singkat dan dosis kecil. Jangan lupa, tanya dokter untuk resepnya dan periksakan diri juga bila sakit kepala tak kunjung mereda.