Pentingnya Pemberian MPASI yang Tepat untuk Tumbuh Kembang Anak

Jangan ragu jadikan tempe sebagai Menu MPASI bayi. Foto: Shutter Stock

Memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI bukan hanya sekadar mengisi perut bayi agar kenyang. Ya Moms, penting bagi orang tua untuk memberikan MPASI dengan nutrisi yang tepat supaya tumbuh kembang anak bisa optimal.

Apalagi di usia 6 bulan, ASI saja sudah tidak bisa memenuhi nutrisi si kecil, karena jumlah kalorinya yang tidak bisa mencukupi kebutuhan harian anak. Mengutip Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), ASI hanya dapat memberikan sekitar 400 kilo kalori per harinya, jadi sisanya harus didapatkan dari makanan.

Nah Moms, yuk, cari tahu pemberian MPASI yang tepat dalam sesi Mom's Talk bersama Milna dengan tema “Anti Sesat Agar Anak Sehat Sejak Dini” di Festival Hari Anak 2021 kumparanMOM, pada Sabtu (24/7).

Penjelasan soal Pentingnya Pemberian MPASI yang Tepat untuk Tumbuh Kembang Anak

Mom's Talk bersama Milna dengan tema “Anti Sesat Agar Anak Sehat Sejak Dini” di Festival Hari Anak 2021 Foto: kumparan

Moms, pemberian MPASI yang tepat dengan nutrisi yang mencukupi, sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Sebab, fase pemberian MPASI masuk ke dalam 1000 hari pertama kehidupan. Hal itu dijelaskan oleh Dinda Dara Saskia, Founder Komunitas MPASI Bayi Sehat.

“Ya, 80 persen pertumbuhan otak manusia itu terjadi di 1000 hari pertama kehidupan. Jadi kita, ibu, itu punya peran penting sekali untuk bisa memaksimalkan tumbuh kembang si kecil,” jelas Dinda yang komunitasnya bekerja sama langsung dengan para ahli, termasuk dokter anak.

Lantas bagaimana agar kita mengetahui bahwa pemberian MPASI untuk si kecil sudah tepat? Menurut Dinda, MPASI untuk anak itu harus adekuat, artinya, makanan si kecil harus mengandung makronutrien dan mikronutrien.

“Makronutrien itu seperti harus ada karbohidratnya, protein hewani dan juga lemak. Kemudian, mikronutrien itu dari vitamin dan juga mineralnya,” ujar Dinda.

Selain prinsip pemberian yang adekuat, anak juga perlu diajarkan feeding rules atau aturan pemberian makan. Harapannya, aturan ini dapat membantu mengoptimalkan penyerapan nutrisi kepada anak.

Kemudian juga tekstur MPASI, ini sangat penting supaya anak saat berusia satu tahun, sudah bisa makan makanan keluarga. Apalagi menurut Dinda dan komunitasnya, banyak ibu yang masih belum memahami tekstur pada MPASI anak.

“Yuk kita belajar tekstur, belajar mempersiapkan lingkungan untuk anak-anak gitu ya. Menjalankan feeding rules, dan juga tentu paling penting adalah prinsip pemberian MPASI, dan yang terpenting adalah fun aja, gak usah terlalu kaku. ‘Boleh gak ya ini, boleh gak ya itu,’ banyak sekali ibu-ibu yang masih bingung kayak gitu,” pungkas Dinda.

Hal itu pula yang menjadi perhatian selebriti dan ibu satu orang anak, Tasya Kamila. Dalam acara yang sama, Tasya mengaku bahwa ia sangat memperhatikan nutrisi sang anak, Arrasya. Ya Moms, selain itu, Tasya juga memastikan bahwa makanan yang diberikan untuk Arrasya enak dan teksturnya sesuai.

"Pemilihan menu MPASI yang gak cuma nutrisinya lengkap, tapi juga rasanya enak, supaya Arrasya-nya doyan, terus perjuangan feeding rules, naik tekstur. Dan tentunya main concern aku sih lebih ke pemilihan nutrisinya, jadi make sure bahwa apa yang aku berikan ke Arrasya itu memang memenuhi kebutuhan nutrisinya," jelas Tasya.

Nah Moms, berbicara soal tekstur, Anda juga harus memperhatikan hal tersebut saat memberikan MPASI, baik itu makanan berat atau pun camilannya.

"(Penting untuk memperhatikan) teksturnya, nantinya kan dia setelah dia berlanjut umur, dia harus mengubah teksturnya sedikit demi sedikit, agar dia bisa menyiapkan dirinya untuk makan makanan keluarga di umur satu tahun," jelas Clarissa Gunawan, Brand Manager Milna, dalam acara yang sama.

Nah, bagaimana, Moms? Apakah Anda sudah memberikan MPASI yang tepat untuk si kecil?

Untuk informasi lebih lengkap, Anda bisa menyaksikan pembahasan ulang soal "Anti Sesat Agar Anak Sehat Sejak Dini" di Mom's Talk bersama Milna di acara Festival Hari Anak 2021, lewat video berikut: