Penyebab dan Cara Cegah Dehidrasi pada Anak Balita

Ilustrasi anak balita minum air putih. Foto: Shutterstock

Tak hanya orang dewasa, dehidrasi juga bisa dialami oleh anak. Dehidrasi merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan banyak cairan daripada yang ia dapatkan. Bila anak mengalami dehidrasi, keseimbangan dalam tubuhnya akan terganggu dan tak bisa menjalankan fungsinya dengan normal.

Kita juga perlu tahu, anak balita, adalah kelompok yang paling rentan mengalami dehidrasi karena tubuh mereka hanya bisa menyimpan cadangan cairan yang lebih sedikit. Itu lah kenapa, penting bahi orang tua untuk memahami penyebab dehidrasi pada anak dan cara mencegahnya.

Ilustrasi anak minum air putih agar tak dehidrasi. Foto: Shutterstock

Penyebab Dehidrasi pada Balita

MomJunction melansir, ada beberapa hal yang menyebabkan anak balita alami dehidrasi. Berikut uraiannya:

1. Diare

Diare merupakan penyebab utama si kecil mengalami dehidrasi. Kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, parasit, atau bahkan alergi makanan tertentu. Sehingga, balita cepat alami kekurangan cairan.

2. Muntah

Muntah bisa sebabkan anak balita cepat menghabiskan cadangan cairan dalam tubuhnya.

3. Suhu Tubuh

Suhu tubuh yang tinggi saat demam dapat membuat tubuh si kecil cepat kehilangan cairan, terutama bila ia banyak beraktivitas dan berkeringat.

4. Udara yang Panas atau Lembab

Udara panas atau dengan tingkat kelembaban yang tinggi bisa sebabkan keringat berlebih pada tubuh anak. Alhasil, kondisi ini menyebabkan balita alami dehidrasi.

Tanda Anak Balita Alami Dehidrasi

Saat alami dehidrasi, anak balita Anda pun akan memberikan sinyal atau tanda, seperti mulut kering, tidak buang air kecil selama 6-8 jam atau urine berubah jadi sangat gelap, air mata lebih sedikit dari biasanya saat menangis, mata tampak cekung, hingga tidak tertarik dengan aktivitas apa pun.

Cara Cegah Dehidrasi pada Anak Balita

Ilustrasi anak balita minum air putih. Foto: Shutterstock

Setelah melihat tanda dan penyebab balita alami dehidrasi, Anda pun tak perlu khawatir. Sebab, kondisi ini dapat Anda cegah sedini mungkin, Moms. Apa saja yang dapat dilakukan?

Pertama, tetap pastikan agar anak balita Anda tetap terhidrasi. Ingat, semakin aktif balita Anda, maka semakin banyak cairan yang ia butuhkan.

Kedua, mencegah infeksi pada saluran pencernaan si kecil. Caranya dengan menjaga kebersihan dan mengajari balita Anda kebiasaan sehat, seperti mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, serta saat bepergian dari luar rumah.

Ketiga, pakaikan si kecil baju yang lembut --menyerap keringat, dan longgar. Karena pakaian yang panas bisa sebabkan balita mengalami dehidrasi.