Porsi MPASI Bayi 10 Bulan

MPASI Bayi Foto: Thinkstock

Salah satu hal yang penting diperhatikan dalam pemberian MPASI bayi adalah porsinya. Ya Moms, selain tekstur, porsi MPASI juga perlu disesuaikan dengan usia si kecil.

Seiring bertambahnya usia bayi, maka semakin meningkat pula porsi MPASI yang diberikan. Lantas, seberapa banyak porsi makanan bayi usia 10 bulan?

Takaran MPASI Bayi 10 Bulan

Resep MPASI risotto wortel. Foto: Shutter Stock

Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), banyaknya energi tambahan yang dibutuhkan bayi 10 bulan dari MPASI adalah 300 kilo kalori per hari. Pada usia ini, bayi membutuhkan asupan MPASI dengan porsi setengah mangkuk 250 ml. Frekuensi pemberiannya adalah 3-4 kali makan besar dan 1-2 kali makanan selingan.

Berikan MPASI dengan tekstur cincang halus (minced) dan cincang kasar (chopped) pada bayi 10 bulan. Selain itu, Anda juga bisa memberikan MPASI berupa finger food, yaitu jenis makanan yang memungkinkan bayi untuk makan sendiri dengan menggenggamnya. Biasanya, finger food berupa rebusan potongan sayur atau potongan buah-buahan sebagai camilan bayi.

IDAI menyarankan agar pada usia ini, ibu tetap memberikan ASI sesuai dengan permintaan si kecil. Pemberian ASI secara rutin akan memenuhi separuh kebutuhan energi anak, menjaga kesehatan, dan meningkatkan kekuatan bayi usia 9-12 bulan.