Riset: Kebiasaan Mendengkur Bisa Ganggu Keharmonisan Rumah Tangga

Ilustrasi mendengkur. Foto: Shutter Stock

Moms, apakah Anda kerap mendengkur ketika tidur? Jika ya, Anda tampaknya harus mulai mencari solusi untuk menghentikan kebiasaan itu. Sebab, menurut beberapa penelitian, kebiasaan mendengkur ternyata bisa merusak keharmonisan hubungan rumah tangga.

Ya, kebiasaan sepele yang sering diabaikan ini bisa saja membuat pasangan Anda sulit tidur di malam hari. Bahkan, hal itu bisa membuat pasangan Anda merasa tidak nyaman saat tidur satu ranjang.

Ilustrasi mendengkur. Foto: Shutterstock

Dilansir Psychology Today, karena tidak bisa tidur nyenyak, pasangan Anda mungkin saja jadi lebih memilih untuk tidur di ruangan yang berbeda. Padahal, tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, kebiasaan mendengkur saat tidur akan mengurangi kenyamanan dalam satu ruangan. Bahkan, sampai akhirnya dapat mengganggu hubungan suami istri.

Ya Moms, menurut sebuah studi yang dilakukan di Rush University Medical Center di Chicago, Amerika Serikat, orang yang tidur mendengkur cenderung lebih sering bertengkar dan berdebat dengan pasangannya. Studi yang dinamakan ‘The Married Couple Sleep Study’ ini melihat hubungan suami istri yang mengalami gangguan pernapasan. Hasilnya, pasangan tersebut lebih terancam mengalami perceraian.

"Hasil awal yang kami dapat menunjukkan bahwa salah satu pasangan yang mendengkur benar-benar mengganggu tidur. Hal ini bukan masalah ringan. Kurang tidur bisa menciptakan ketegangan bagi pasangan dan menciptakan situasi yang tidak bersahabat," ujar Rosalind Cartwright, Ph.D, pendiri Sleep Disorder Center di Rush University Medical Center, dilansir Science Daily.

Namun, kondisi ini memang tidak bisa disamaratakan pada semua pasangan ya, Moms. Bila Anda atau suami bisa menerima kebiasaan mendengkur pasangan, maka hal itu mungkin bukan jadi masalah besar. Tapi, bila ada pasangan yang terganggu dengan kebiasaan mendengkur, maka demi keharmonisan rumah tangga, maka segeralah cari solusi untuk mengatasi kebiasaan tersebut.