Tanda Anak Kekurangan Vitamin C

Anak makan atau minum jeruk peras dengan kandungan vitamin C. Foto: Shutter Stock

Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang perlu diberikan untuk mendukung tumbuh kembang dan kesehatan anak. Ya Moms, vitamin C dapat ditemukan dari berbagai jenis sayuran, buah-buahan hingga suplemen yang dikonsumsi anak.

Vitamin C bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh serta mendukung perkembangan tulang dan gigi anak yang masih dalam masa pertumbuhan.Tak hanya itu, vitamin C juga berperan penting untuk membantu penyerapan nutrisi lain di dalam tubuh seperti zat besi.

Mengingat begitu pentingnya vitamin C untuk tubuh, maka sebaiknya jangan sampai si kecil kekurangan asupan nutrisi yang satu ini ya, Moms. Oleh karena itu, orang tua perlu mewaspadai tanda-tanda bila anaknya kekurangan vitamin C seperti dikutip dari Healthline berikut ini.

10 Tanda Anak Kekurangan Vitamin Vitamin C

1. Kulit kasar dan bergelombang

Ilustrasi kulit anak kasar. Foto: Shutter Stock

Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen, yaitu protein di jaringan ikat seperti kulit, rambut, sendi, tulang dan pembuluh darah. Ketika kadar vitamin C rendah, kulit akan memiliki tekstur dari kasar, bergelombang, hingga kemungkinan mengembangkan kondisi penyakit keratosis pilaris.

2. Sendi yang sakit dan bengkak

Persendian merupakan bagian yang mengandung banyak jaringan ikat yang kaya kolagen. Oleh karenanya, persendian juga dapat terpengaruh bila tubuh anak kekurangan vitamin C.

Anak-anak mungkin mengalami sakit dan bengkak pada persendiannya. Dalam beberapa kasus yang parah, kondisi ini bahkan membuat seseorang pincang atau kesulitan berjalan.

3. Memiliki tulang yang lemah

Ilustrasi tulang anak sakit. Foto: Shutter Stock

Kekurangan vitamin C juga dapat memengaruhi kesehatan dan pertumbuhan tulang anak. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam pembentukan tulang, sehingga kekurangan nutrisi ini dapat meningkatkan tingkat keropos tulang sejak dini.

4. Mengalami masalah mulut

Anak yang sering mengalami masalah mulut seperti gusi berdarah dan bengkak adalah tanda umum lainnya dari kekurangan vitamin C. Tanpa vitamin C yang cukup, jaringan gusi menjadi lemah dan meradang, sehingga pembuluh darah lebih mudah berdarah. Pada kondisi yang parah, hal ini dapat menyebabkan kerontokan gigi karena gusi yang tidak sehat dan dentin yang lemah.

5. Memiliki kekebalan yang buruk

Ilustrasi anak sakit. Foto: Shutter Stock

Vitamin C dikenal karena fungsinya untuk memerangi infeksi dan menghancurkan patogen penyebab penyakit. Bila anak kekurangan vitamin C maka akan memiliki kekebalan tubuh yang buruk dan risiko infeksi yang lebih tinggi, termasuk penyakit serius seperti pneumonia.

6. Rambut tumbuh tidak normal

Mengutip National Institutes of Health, kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan rambut anak tumbuh dalam bentuk bengkok atau melingkar. Ini terjadi karena cacat yang berkembang pada struktur protein rambut saat tumbuh. Selain itu, rambut juga lebih rapuh dengan mudah patah dan rontok.

7. Folikel rambut merah cerah

Ilustrasi rambut rontok. Foto: Shutter Stock

Folikel rambut di permukaan kulit mengandung banyak pembuluh darah kecil yang memasok darah dan nutrisi ke area tersebut. Ketika tubuh kekurangan vitamin C, pembuluh darah kecil ini menjadi rapuh dan mudah pecah, menyebabkan bintik-bintik kecil berwarna merah terang muncul di sekitar folikel rambut. Ini menandakan anak mengalami defisiensi vitamin C berat.

8. Kuku berbentuk sendok dengan garis dan bintik

Kuku berbentuk sendok ditandai dengan bentuknya yang cekung dan seringkali tipis dan rapuh. Bintik-bintik merah atau garis vertikal di dasar kuku, yang dikenal sebagai perdarahan sempalan, juga dapat muncul selama kekurangan vitamin C karena melemahnya pembuluh darah yang mudah pecah.

9. Tubuh mudah memar

Tubuh anak yang mudah memar adalah tanda umum kekurangan vitamin C karena produksi kolagen yang buruk menyebabkan pembuluh darah lemah. Memar akibat kekurangan vitamin C dapat menutupi area tubuh yang luas atau tampak sebagai titik kecil berwarna ungu di bawah kulit.

10. Penyembuhan luka yang lambat

Ilustrasi anak menggunakan plester luka. Foto: Shutter Stock

Karena kekurangan vitamin C memperlambat laju pembentukan kolagen, sehingga menyebabkan luka pada tubuh anak akan sembuh lebih lambat. Ini merupakan tanda defisiensi vitamin C tingkat lanjut yang perlu diwaspadai, Moms.

Penulis: Hutri Dirga Harmonis