Tips Atasi Bayi Baru Lahir yang Tidur Mendengkur

Ilustrasi bayi tidur mendengkur. Foto: Shutter Stock

Selain orang dewasa, bayi baru lahir juga bisa mendengkur saat tidur. Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir, Moms. Sebab, bayi mendengkur biasanya bukan suatu tanda adanya gangguan pernapasan, dan akan mereda seiring bertambahnya usia.

Dikutip dari Healthline, saluran napas bayi baru lahir cenderung kecil dan sempit. Apalagi, bila terdapat sumbatan atau lendir di hidungnya. Akibatnya, hal ini bisa membuat bayi tidur mendengkur atau mengeluarkan suara saat bernapas.

Hanya saja, dalam beberapa kasus, bayi mendengkur saat tidur juga bisa menjadi tanda adanya gangguan tidur atau sleep apnea, hingga laringomalasia. Sehingga, bila kondisi ini tak kunjung membaik hingga usia kanak-kanak, sebaiknya periksa ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Ilustrasi Bayi Tidur. Foto: Shutterstock

Nah Moms, beberapa cara berikut ini bisa Anda lakukan untuk mengatasi bayi baru lahir yang tidur mendengkur.

Cara Atasi Bayi Baru Lahir yang Tidur Mendengkur

1. Ubah posisi tidur bayi

Ilustrasi bayi tidur miring. Foto: Shutterstock

Salah satu cara untuk mengatasi bayi mendengkur adalah mengubah posisi tidur bayi. Ya Moms, sama seperti orang dewasa, kebanyakan bayi juga bisa mendengkur ketika tidur terlentang atau tengkurap. Selain itu, American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyarankan agar bayi baru lahir tidur dengan posisi menyamping untuk mencegah terjadinya SIDS.

2. Bersihkan hidung bayi

Ilustrasi membersihkan hidung bayi dengan bulb syringe. Foto: Makhh/Shutterstock

Jika ngorok disebabkan oleh hidung tersumbat, maka Anda bisa membersihkan hidung si kecil dengan obat tetes atau cairan khusus, seperti nasal spray. Cara ini juga dapat membantu bayi bernapas lebih mudah.

3. Bersihkan kamar bayi secara rutin

Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh virus atau pun bakteri yang menempel di sekitar bayi seperti debu misalnya. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah rajin membersihkan kamar bayi, mulai dari menyapu, membuka jendela untuk pergantian udara, atau bisa menggunakan humidifier untuk melembapkan udara.

4. Gunakan alat uap

Jika ketiga cara di atas tidak bekerja optimal, maka Anda bisa melakukan terapi uap untuk meredakan hidung tersumbat dan menghilangkan dengkuran dalam tidurnya. Bisa dengan meletakkan air panas di dekat bayi, agar uapnya terhirup. Bisa juga dengan menggunakan alat uap di klinik atau rumah sakit setelah mendapat rujukan dari dokter.