Tips Cepat Hamil untuk yang Ingin Punya Anak di Tahun Ini

Tips Cepat Hamil untuk yang Ingin Punya Anak di Tahun Ini Foto: Shutterstock

Resolusi tahun baru setiap orang mungkin berbeda. Tapi bagi pasangan muda, cepat hamil atau bisa punya anak di tahun ini mungkin jadi salah satu resolusi yang paling penting. Tapi apakah semudah itu untuk bisa cepat hamil dan punya anak?

Tenang! Mengutip untuk bisa cepat hamil sebenarnya pasangan cukup mengingat 10 hal yang paling penting tentang kesuburan saja, kok.

Demikian menurut dr Eeson Sinthamoney, ahli ferilitas di Sunfert International Fertility Centre di Kuala Lumpur, Malaysia, dalam bukunya, Mengatasi Infertilitas.

Apa saja 10 hal yang dr Eeson maksud di atas?

Cara Agar Cepat Hamil Tahun Ini

Cara Agar Cepat Hamil Tahun Ini Foto: Shutterstock

1.Pahami fertilitas Anda

Baik Anda maupun suami, perlu benar-benar mengetahui kondisi fertilitas atau kesuburan masing-masing. Menurut dr Eeson, ini sama halnya sudah memenangkan setengah pertempuran Anda untuk bisa cepat hamil.

2.Usia adalah segalanya

dr Eeson menyarankan setiap pasangan untuk mulai merencanakan keluarga sedini mungkin.

3.Pemeriksaan Dini

Semakin awal memeriksakan diri, semakin baik. Hal ini dapat menghilangkan rasa cemas sekaligus memungkinkan Anda dan pasangan memulai pengobatan lebih awal bila diperlukan.

Ilustrasi timbangan berat badan naik. Foto: Shutter Stock

4.Jaga Berat badan

Berat badan adalah isu yang perlu diperhatikan karena sangat terkait dengan kesuburan Anda dan suami.

5.Pahami: Pria juga Bisa Punya Masalah

Fakta membuktikan, masalah kesuburan bisa datang dari pihak wanita maupun pria. Jadi bila ingin cepat hamil, baik istri maupun suami jelas perlu memeriksakan diri.

6.Berhenti Merokok

Merokok membawa dampak buruk untuk kesuburan. Jadi berhentilah segera. Termasuk bila selama ini Anda 'hanya' menjadi perokok pasif.

Berhenti merokok, batasi kafein dan hindari alkohol bila ingin cepat hamil Foto: Shutterstock

7.Hindari Alkohol

Sama seperti rokok, alkohol tidak akan membuat Anda atau pasangan jadi tambah subur. Minumlah secukupnya atau lebih baik, hindari sama sekali.

8.Batasi Kafein

Konsumsi kafein secukupnya karena kandungan yang ada di dalam kopi dan teh ini juga dapat mempengaruhi kesuburan Anda dan suami.

9.Bijak Pilih Suplemen dan Vitamin

Nutrisi memainkan peran yang sangat penting pada kesuburan. Perhatikan selalu asupan nutrisi Anda dan pasangan sehari-hari dan jagalah pola makan seimbang. Bila tidak yakin, bentengi diri dengan beberapa jenis multivitamin dan suplemen untuk memastikan kebutuhan gizi terpenuhi.

10.Berpikir Positif!

Pengobatan kesuburan modern saat ini telah dapat membantu kebanyakan pasangan hingga bisa cepat hamil. Jadi tetap optimis dan berpikir positif, ya! Semoga Anda cepat hamil dan bisa punya anak tahun ini.