Tips Olah Buah Naga Jadi Makanan Bayi

bayi makan buah naga Foto: Shutterstock

Ada banyak buah-buahan yang kaya nutrisi dan baik untuk diolah menjadi makanan bayi. Salah satunya adalah buah naga, Moms.

Buah berkulit merah ini mengandung vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk perkembangan tulang, otot, dan gigi. Vitamin C pada buah naga juga bisa jadi sumber nutrisi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan serat dalam buah naga sangatlah tinggi. Hal ini penting untuk melancarkan sistem pencernaan bayi dan mencegah timbulnya sembelit. Manfaat serat dalam buah naga juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan gula darah dalam tubuh bayi.

Lantas bagaimana cara mengolah buah naga untuk makanan bayi?

Ilustrasi Buah Naga Foto: Shutterstock/Seksun Guntanid

Pertama-tama, pastikan buah naga yang Anda pilih rasanya manis. Ya, perhatikan betul tekstur buah naga sebelum membelinya, Moms. Pastikan buah naga yang Anda pilih warnanya merah merata, tidak ada noda-noda kotor, memar, lubang kecil atau bekas sayatan pisau pada kulitnya.

Buah naga yang sudah matang juga bisa diukur dari kekenyalan dagingnya. Coba tekan sedikit kulit buah naga, jika terlampau keras berarti buah itu belum matang.

Buah naga kaya akan nutrisi Foto: Pixabay

Untuk bayi usia 6 bulan yang baru mengkonsumsi makanan padat, Anda bisa mengolah buah naga menjadi puree. Anda bisa menghaluskan buah naga menggunakan blender atau food processor. Untuk mendapatkan tekstur yang lebih halus, Anda juga boleh menambahkan ASI perah ke dalamnya.

Jika ingin mencampurkan dengan buah lainnya juga boleh-boleh saja, Moms. Misalnya saja mencampurkan buah naga dengan pisang atau mencampurkan buah naga dengan mangga.

Buah naga Foto: Pixabay

Jika si kecil sudah berusia 8 bulan, Anda juga bisa mengolah buah naga menjadi puding, Moms. Ya, membuat puding sendiri untuk makanan bayi tentu lebih sehat daripada membeli puding kemasan yang dijual di pasaran.

Cara membuatnya pun tidak sulit, Moms. Anda hanya perlu mencampurkan buah naga ke dalam adonan puding sebelum mengenyal. Rasa buah naga yang manis bisa menjadi pengganti gula di dalam adonan puding.

Anda juga bisa menjadikan puding sebagai finger food, saat usianya sudah mencapai 9 bulan. Memberikan finger food pada bayi juga bermanfaat untuk melatih gerak motoriknya. Potong-potong saja buah naga seukuran jarinya, dan biarkan si kecil asyik memakannya sendiri, Moms.