Yang Perlu Diperhatikan saat Membeli Susu Ibu Hamil

Yang Perlu Diperhatikan saat Membeli Susu Ibu Hamil Foto: Freepik

Susu ibu hamil dapat menjadi pelengkap nutrisi yang baik bagi ibu dan bayi di dalam kandungan. Apalagi, jika ibu hamil sedang sulit atau tidak nafsu makan. Susu ibu hamil bisa menjadi alternatif makanan karena kandungan gizinya yang lengkap seperti protein, kalsium, dan zat besi.

Meski begitu, bersikap lah cermat saat memilih susu ibu hamil, Moms. Sebab menurut dokter spesialis kandungan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Apa saja?

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Terbaik

Yang Perlu Diperhatikan saat Membeli Susu Ibu Hamil Freepik

Sebelum membeli susu ibu hamil, coba bertanya pada diri sendiri: apakah saya suka minum susu? Menurut dr. Frizar Irmansyah, Sp.OG-KFER, Dokter Kandungan dan Ahli Fertilitas Endokrinologi Reproduksi, jika ibu tidak menyukai susu atau susu bikin Anda mual, lebih baik jangan mengkonsumsinya.

“Pertama, ibunya suka susu atau enggak? Kalau enggak suka susu, karena bikin mual, enggak usah. Kedua, susu macem-macem ya, ada yang rasanya ini itu, silakan mau dipertimbangkan rasa apa,” jelas dr. Frizar kepada kumparanMOM beberapa waktu lalu.

Lalu, Anda juga harus memperhatikan kandungan dalam susu ibu hamil. Menurut Dr. Upik Anggraheni Priyambodo, Sp.OG, dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, pilihlah susu ibu hamil yang diperkaya dengan vitamin B6.

“(Susu yang) kandungan vitamin B6-nya lebih tinggi, dipercaya dapat mengurangi keluhan mual. Bukan menghilangkan ya,” jelas dokter yang praktik di RS Hermina Grand Wisata, Bekasi, ini.

Selain itu, pilih juga susu yang mengandung asam folat dan DHA yang membantu pembentukan saraf dan kecerdasan janin. Lalu, susu yang mengandung zat besi juga sangat diperlukan untuk untuk produksi hemoglobin agar mencegah anemia.

Jadi perhatikan semua kandungan dari susu ibu hamil sebelum Anda membelinya. dr. Frizar juga mengatakan jika kurang suka minum susu ibu hamil, lebih baik minum susu ‘biasa’ yang Anda sukai, karena kandungannya pun sama baiknya seperti susu ibu hamil.