Resep Kuat Kopral Bagyo: Makan 20 Telur Ayam Kampung per Hari

Kopral Bagyo push up. (Foto: Muhammad Faisal Nu'man/kumparan)

Ketangguhan fisik Kopral Bagyo asal Solo bukannya turun dari langit. Sang Kopral berolahraga rutin, menjalani latihan fisik serius tiap hari, dan punya resep “rahasia” untuk menjaga kebugaran tubuh.

Tapi, kata dia mengingatkan, resepnya belum tentu cocok dengan semua orang.

“Saya ada resep khusus --yang dalam bahasa medis tidak baik. Saya makan telur ayam kampung. Dulu waktu remaja, saya makan 20 telur ayam kampung per hari. Kalau perlu, saya makan sama kulit-kulitnya. Saya makan kayak ular,” ujar Kopral Bagyo saat bertemu kumparan di Solo, belum lama ini.

Kalau sekarang sih, sambung Bagyo, porsi makan telur ayam itu sudah ia kurangi karena harganya yang makin mahal.

Jika di masa muda ia makan 20 telur ayam kampung per hari, maka saat ini dia hanya makan 10 telur ayam kampung per tiga hari. Artinya, ia rata-rata melahap tiga telur dalam sehari

Resep itu ampuh untuk menjaga stamina sang Kopral.

Telur ayam kampung. (Foto: Wikimedia commons/Sakurai Midori )

Secara ilmiah, telur ayam kampung tercatat memiliki kandungan nutrisi amat lengkap sehingga baik untuk dikonsumsi. Telur ayam kampung yang bebas kolesterol antara lain bermanfaat untuk menyehatkan jantung, mencegah penyakit kanker, dan menghasilkan sumber energi.

Meski begitu, pada beberapa orang, kadang mengonsumsi sesuatu secara berlebihan memiliki efek tak terlalu baik.

“Dan harus diimbangi sama olahraga. Jangan cuma makan telur terus diam saja. Ya enggak pengaruh apa-apa,” kata Kopral Bagyo.

“Hampir tiap hari saya olahraga. Duduk pun saya bisa olahraga. Jadi jangan dikira olahraga harus di gym atau tempat khusus. Saya sih cukup push-up, lari-lari di laut, di pantai. Saya konsisten melakukan itu,” ujarnya.

Kopral Bagyo di tengah aksinya (Foto: Dok. Pribadi)

Saat ini usia Kopral Bagyo sudah lebih dari setengah abad, tepatnya 53 tahun. Ia masih terlihat perkasa, dan sanggup melakukan push-up dengan dua jari.

Tonton aksi sang Kopral di sini.