5 Bahan Alami yang Baik untuk Tingkatkan Kesehatan Lambung
PerbesarSering merasa panas di dada ditambah kembung dan mual setelah makan? Mungkin saja Anda mengalami refluks asam atau naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Ya, gangguan kesehatan di lambung ini kerap terjadi pada mereka yang hobi mengonsumsi makanan terlalu pedas dan berminyak, minum alkohol, dan merokok. Tidak hanya menyebabkan rasa kurang nyaman di perut dan dada, gangguan lambung ini ternyata bisa berujung ke komplikasi yang lebih serius bila tidak segera ditangani. Salah satunya, penyakit asam lambung kronis atau GERD.
Sebenarnya, menghindari gangguan lambung ini tidaklah sulit. Salah satunya dengan menjaga pola hidup sehat serta mengonsumsi makanan yang tidak terlalu pedas, menghasilkan gas, berminyak, dan berlemak pemicu naiknya asam lambung.
Selain itu, ternyata beberapa bahan alami ini dipercaya dapat membantu meredakan gangguan sekaligus meningkatkan kesehatan lambung. Apa saja?
1. Kunyit
Senyawa kurkumin pada kunyit telah lama digunakan untuk membantu meredakan nyeri radang sendi. Namun, beberapa penelitian ternyata membuktikan bahwa senyawa pada kunyit ini juga bisa meredakan refluks asam.
Dilansir healthline, naiknya asam lambung dan GERD biasanya disebabkan oleh inflamasi dan radikal bebas yang masuk ke tubuh. Nah, senyawa kurkumin yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan dapat meredakan peradangan pada lambung dan kerongkongan.
2. Lada Hitam
Tidak hanya berfungsi sebagai rempah penyedap masakan, lada hitam juga punya segudang manfaat untuk kesehatan. Bahkan, kombinasi kunyit dan lada hitam bisa menjadi suplemen super untuk meredakan mual dan naiknya asam lambung.
Senyawa piperine yang ditemukan pada lada hitam inilah yang dapat meningkatkan penyerapan sekaligus mengoptimalkan fungsinya menjaga kesehatan lambung.
Untuk Anda yang mencari suplemen herbal yang mengandung kunyit dan lada hitam untuk mengatasi masalah lambung, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus bisa jadi pilihannya.
Tidak hanya mengandung ekstrak rimpang kunyit, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus juga mengandung piperine dari black pepper yang dapat memberi efek sinergis dan cepat aksi untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti maag, nyeri lambung, perut nyeri, kembung, mual, dan muntah.
Suplemen ini juga cocok diminum untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan lambung dan liver bagi orang dengan aktivitas tinggi yang punya kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Diformulasikan dalam bentuk mini soft capsule, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus lebih cepat diserap tubuh serta mudah ditelan karena ukuran kapsulnya yang kecil. Soal kualitas juga tidak perlu diragukan, karena suplemen herbal ini telah melalui proses produksi berstandar GMP/CPOTB dengan quality control yang ketat serta dianalisa di laboratorium terakreditasi dan diekstrak dengan suhu rendah untuk menjaga mutu kandungan zat aktif dalam ekstrak.
SMN Sari Kunyit Plus dari Sido Muncul bisa dibeli di apotek terdekat, Sido Muncul Official Store di e-commerce , serta online store www.sidomunculstore.com .
3. Jahe
Efek hangat yang dirasakan setelah mengonsumsi jahe memang membuat perut lebih nyaman. Lebih dari itu, jahe juga memiliki anti-inflamasi natural yang dapat meredakan mual, kembung, dan sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung.
Jahe juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melegakan saluran pernafasan. Agar bisa mendapatkan manfaatnya, Anda bisa merebus 5-10 gram jahe dan meminumnya saat terjadi masalah lambung atau pencernaan.
4. Madu
Obat alami asam lambung selanjutnya adalah madu. Bahan makanan bercita rasa manis ini kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan sel. Madu juga bersifat anti-inflamasi, sehingga mampu meredakan rasa panas serta mengurangi peradangan di kerongkongan saat asam lambung naik.
5. Akar manis
Licorice atau akar manis mengandung Glycyrrhizic acid yang bertugas meningkatkan aktivitas lendir yang bertindak sebagai penghalang masuknya asam pada lambung dan kerongkongan. Efek antiinflamasi pada senyawa akar manis tersebut juga mempercepat proses pemulihan peradangan akibat asam lambung dengan cara meredakan efek heartburn atau sensasi terbakar di dada.
Advertorial ini dibuat oleh kumparan Studio