Alasan Kopi Sering Bikin Perut Mulas

Ilustrasi kopi (Foto: Thinkstock)

Kopi merupakan senjata andalan orang-orang untuk melawan kantuk. Berkat kafein yang terkandung di dalamnya, kopi membuat mata kita menjadi lebih segar ketika menghadapi rasa kantuk yang luar biasa.

Namun, di samping rasanya yang nikmat dan membuat kita melek, ternyata ada efek lain dari minum kopi yang mungkin sering kamu alami, yaitu perut mulas.

Sebenarnya ada beberapa studi yang sudah pernah dilakukan untuk memahami efek kopi terhadap perut kita, namun para peneliti masih belum bisa menentukan secara pasti apa yang membuat kopi membuat perut menjadi mulas.

Dilansir Live Science, dalam suatu studi pada 1990 yang dipublikasikan di jurnal Gut, jurnal medis mengenai gangguan sistem pencernaan, ditemukan bahwa kopi menimbulkan reaksi pada saluran pencernaan untuk beberapa orang.

Meski studi tersebut tidak dapat menentukan penyebab pasti terjadinya hal itu, para peneliti berhipotesis bahwa kopi memiliki dampak bagi jaringan epitel yang berlapis-lapis di bagian perut dan juga usus perut halus.

Studi tersebut juga menemukan bahwa kopi membuat terjadinya pelepasan gastrin, suatu hormon yang diproduksi di perut dan diketahui membuat terjadinya peningkatan aktivitas di bagian usus besar.

Karena area usus besar merupakan yang terdekat dari rektum, maka para peneliti menyimpulkan peningkatan aktivitas tersebut sebagai penyebab munculnya rasa mulas setelah meminum kopi.

Ilustrasi sakit perut. (Foto: Thinkstock)

Meski ada beberapa ahli yang meyakini bahwa kafein adalah penyebab meningkatnya aktivitas di usus besar, studi tersebut menemukan bahwa ada individu yang tetap merasa mulas setelah minum kopi tanpa kafein.

Hal ini menimbulkan dugaan jika ada zat lain di kopi yang menyebabkan orang merasa mulas dan ingin buang air besar setelah minum kopi.

Buang Air Kecil

Kopi sendiri sebenarnya telah lama dianggap sebagai minuman yang menyebabkan tubuh menjadi sering buang air kecil. Tapi, ada suatu studi yang menemukan bukti jika kopi tak selalu menyebabkan tubuh sering buang air kecil.

Dalam studi di Journal of Human Nutrition and Dietetics yang dipublikasikan pada 2003, ditemukan bahwa orang yang sudah terbiasa mengkonsumsi kopi memiliki toleransi pada tubuhnya untuk tidak mudah buang air kecil.

Tim peneliti dari studi tahun 2003 itu juga menemukan kandungan kafein di dalam dua atau tiga gelas kopi tidak mempengaruhi jumlah urine yang dikeluarkan tubuh per harinya.