Live Kelas Bodyweight Workout Bareng Wulan Guritno

Ada tamu istimewa pada edisi keenam kumparan Workout Weekend hari ini, sabtu (4/7/2020), pukul 11:00 WIB.

Bersama Wulan Guritno dan coach Haji Chalfin, kami akan berbagi pengalaman seputar olahraga bodyweight workout.

Lewat Workout Weekend, kumparan akan menemani akhir pekan kamu untuk berolahraga di rumah via kelas online. Kalau kamu sudah mendaftarkan diri pada kelas yang tersedia, selamat! Kamu bisa mengikuti Workout Weekend lewat aplikasi Zoom.

Namun, bagi kamu yang belum terpilih, jangan khawatir. Karena, tayangan ini juga bisa disaksikan via live streaming di halaman ini.

Apa sih sebenarnya yang dimaksud bodyweight workout?

Bodyweight workout merupakan sebuah bentuk latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri untuk memberikan perlawanan terhadap gravitasi.

Manfaatnya tentu saja tak sedikit, latihan ini bisa meningkatkan berbagai kemampuan biomotor, termasuk kekuatan, daya, daya tahan, kecepatan, fleksibilitas, koordinasi, dan keseimbangan.

Menarik, bukan? Yuk, ikuti kelasnya jangan sampai terlewatkan!

Workout Weekend kumparan. Foto: kumparan

***

Simak panduan lengkap corona di Pusat Informasi Corona.