13 Fakta Unik Ginjal yang Harus Kamu Ketahui

Ginjal menyimpan sejumlah fakta menarik (Foto: Thinkstock)

Kecil-kecil cabe rawit. Mungkin istilah inilah yang tepat untuk menggambarkan betapa pentingnya peran ginjal di dalam tubuh kamu.

Manusia pada dasarnya memiliki dua ginjal dalam tubuhnya. Organ yang satu ini berfungsi sebagai filter yang menyaring zat-zat yang tak diperlukan oleh tubuh.

Setiap hari, ginjal bekerja tanpa henti untuk menyaring 200 liter darah yang ada dalam tubuh kamu. Limbah atau zat racun yang tak terpakai oleh tubuh biasanya akan dikeluarkan dalam bentuk urin.

Normalnya, kamu akan buang air kecil dengan jumlah dua liter dalam sehari. Itu dengan catatan ginjal kamu berada dalam kondisi sehat serta kamu telah mengonsumsi air putih yang cukup, ya.

Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk mengatur volume cairan dalam darah, mengontrol kadar gula darah, menjaga keseimbangan kandungan kimia pada darah, memproses ulang zat, dan masih banyak lagi. Sungguh dahsyat, bukan?

Selain memiliki segudang fungsi penting, ginjal juga menyimpan sederet fakta unik yang harus kamu ketahui, lho. Apa saja?

1. Kamu bisa tetap bertahan hidup walau hanya memiliki satu ginjal saja.

2. Panjang ginjal setiap orang adalah 12 cm dan memiliki berat tak lebih 0,4% dari berat total tubuh kamu.

3. Ginjal kamu menerima aliran darah sebanyak 1000 hingga 1200 mL setiap menit.

4. Total darah yang disaring ginjal setiap harinya berkisar 180 liter hingga 200 liter setiap harinya.

5. Jika kamu terlalu sering pipis, mungkin saja kamu mengalami gangguan pada ginjal kamu. Waspada dengan selalu mengecek kondisi kesehatan tubuh!

6. Gangguan kesehatan kulit, kaki bengkak, nafsu makan hilang, sakit pinggang, dan kram bisa saja menjadi tanda bahwa ginjal kamu bermasalah.

7. Setiap manusia memiliki batu ginjal, namun bentuk dan ukurannya berbeda. Ada yang menyerupai pasir, ada yang menyerupai mutiara.

8. Ginjal terdiri dari 1 juta unit fungsional bernama nefron yang berfungsi untuk menyaring limbah pada darah.

9. Jangan terlalu sering mengonsumsi es teh, karena bisa jadi penyebab timbulnya penyakit batu ginjal, akibat mengkristalnya mineral yang bercampur dengan air seni. Hati-hati!

10. Kesehatan ginjal bisa terganggu jika kamu sering mengonsumsi minuman bersoda. Hal ini dikarenakan kandungan asam fosfat yang tinggi, yang bisa mengikat dan membentuk batu ginjal.

11. Garam dan pemanis buatan adalah dua hal yang harus kamu kurangi karena bisa menurunkan kinerja ginjal hingga dua kali lipat.

12. Ginjal selalu menjaga kadar keasaman  darah pada ph 7,4. Sedangkan urin kamu akan berada pada kadar keasaman ph 5.

13. Demi menjaga kulit kamu agar tidak kering, tubuh tidak cepat lelah, dan detak jantung tetap stabil, ginjal akan membuang kalium berlebih yang ada pada darah kamu.

Sejumlah fakta unik mengenai ginjal di atas bisa kamu jadikan alasan sempurna untuk tetap menjaga kesehatan ginjal dengan baik. Selamat Hari Ginjal Sedunia!