Atasi Kulit Kering saat Berpuasa dengan Lakukan 6 Hal Ini

Bebas kulit kering saat berpuasa (Foto: Thinkstock)

Bagi kamu yang bekerja di industri hiburan atau profesi apapun yang menuntut kamu untuk selalu tampil prima, bulan puasa bisa jadi tantangan tersendiri. Selain karena wajah tampak lebih lesu dan kurang segar, kulit juga rentan dehidrasi.

Jika kulit sudah kering, maka makeup apapun tak akan menempel sempurna pada wajah. Salah-salah, foundation atau BB cream yang kamu pakai malah terlihat cakey, alias menggumpal dan tidak rata.

Tapi jangan khawatir. Ada sederet cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah hal ini terjadi. Mulai perawatan dari dalam hingga luar. Ini dia enam hal yang bisa kamu lakukan untuk atasi kulit kering serta aneka permasalahan lainnya ketika berpuasa:

1. Hindari Mencuci Muka dengan Air Hangat

Kondisi kulit pada bulan puasa rentan mengalami kekeringan. Untuk mencegahnya, hindari mencuci muka dengan air hangat, karena bisa membuatnya jadi jauh lebih kering. Gunakan air dingin agar kelembapan kulit tetap terjaga.

2. Ritual Skincare

Ini merupakan hal penting yang tak boleh terlewatkan. Rutin menggunakan skincare akan memberi dampak langsung pada kesehatan kulit. Mulai dari serum, toner hingga krim pelembab, semuanya akan membantu kulit kamu terhindar dari berbagai masalah kekeringan.

3. Makan Buah Mengandung Vitamin dan Serat

Vitamin C, A, dan E merupakan tiga vitamin kunci yang harus kamu konsumsi kala berpuasa. dr. Edwin Tanihaha, SpKK, dermatologis Rumah Sakit Siloam TB Simatupang, Jakarta, juga mengatakan hal serupa.

"Jangan lupa makan buah dan sayur yang banyak mengandung serat biar kulit tetap lembab," tuturnya kepada kumparan (kumparan) com beberapa waktu lalu. Semua demi menjaga kekenyalan, kehalusan, dan elastisitas kulit. Jika rutin mengonsumsi buah dan sayuran saat sahur dan berbuka, niscaya kulit kamu akan tampak sehat dan bercahaya.

4. Minum Air Putih

Terdengar klasik, namun hal ini benar adanya. Sebaiknya minum air putih yang banyak saat sahur dan berbuka. Jika asupan air terpenuhi, tak ada alasan bagi kulit kering dan kusam menghampiri. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih secara perlahan setelah berbuka puasa, sehabis salat tarawih, sebelum tidur dan setelah sahur.

Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Berpuasa

5. Hindari Kafein dan Susu

Tak ada yang lebih baik dibanding air putih. Kafein dan segala minuman yang mengandung gula telah termahsyur akan dampak negatifnya bagi kulit. Terlebih minuman bersoda. Kandungan nutrisi dan mineral pada kulit kamu bisa terserap, sehingga rentan membuat kulit jadi kusam dan kering. Sedangkan pada sebagian orang, susu bisa memicu timbulnya jerawat.

6. Pelembab yang Tepat

Jangan sembarang menggunakan pelembab. Perlakukan kulit wajah kamu dengan hati-hati. Pilih pelembab yang sesuai dengan kondisi kulit, apakah kering atau justru berminyak. Semakin alami, akan semakin baik. Minyak zaitun bisa jadi pilihan sempurna untuk miliki kulit yang sehat.