Boxing, Olahraga yang Buat Halle Berry Tetap Bugar di Usia 52 Tahun

Halle Berry (Foto: Instagram @halleberry)

Selain dikenal membintangi film-film box office populer, Halle Berry juga kerap menjadi inspirasi perempuan dalam mendapatkan tubuh sehat dan bugar.

Di usianya yang ke 52 tahun, pemeran 'Catwowan' ini sukses membuat perempuan bertanya-tanya berkat penampilannya yang selalu awet muda. Ditambah, tubuh bugar dan sehatnya tidak terlihat seperti sosok perempuan paruh baya.

Selain rajin mengkonsumsi bone broth alias kaldu tulang untuk tampilan wajah yang awet muda, Halle juga punya rahasia di balik tubuhnya yang selalu terlihat bugar dan sehat, dengan otot-otot tubuh yang tampak prima. Ya, ia rajin olahraga boxing!

Halle Berry (Foto: Instagram @halleberry)

“Boxing masih menjadi yang terbaik untuk mendapatkan full-body workouts. Anda akan membentuk segala otot dan banyak membakar kalori serta lemak. Tak lupa, bisa secara dramatis menurunkan tingkat stres dan menyelaraskan koordinasi antara mata dan tangan,” tulis Halle Berry di unggahan Instagram-nya saat ia berlatih bersama pelatih pribadi, Peter Lee Thomas.

“Tak lupa, boxing dapat membangun kepercayaan diri dan disiplin. Namun yang terpenting, Anda tak akan berhenti untuk belajar,” tambahnya.

Dilansir Women’s Health, faktanya, Halle sudah berlatih boxing sejak 10 tahun lalu, tapi baru mulai konsisten di tiga tahun terakhir ini. Ia mengungkapkan bahwa ia menemukan kebahagiaan untuk belajar gerakan-gerakan baru dan semakin membentuk otot-otot di tubuhnya.

Halle Berry (Foto: Instagram @halleberry)

Hal itu benar adanya, boxing memang menjadi olahraga yang sangat tepat jika Anda memiliki keinginan untuk membentuk otot dan membakar lemak di waktu yang sama.

“Boxing menargetkan setiap bagian di tubuh Anda, tak ada otot yang tak tersentuh. Sehingga Anda bisa benar-benar bisa dapatkan tubuh yang diinginkan,” papar Erika Hammond, pendiri Rumble Boxing di New York.

Tertarik mencoba olahraga boxing untuk mendapatkan tubuh ala Halle Berry?